你成功减肥了吗?然而,减肥不是一天两天的事情。你必须有毅力。在这个减肥期间,需要管住自己的嘴巴,适当的运动,这样才能减肥。轻松减肥,这次小馋猫给大家带来了一道美食,它就是炒魔芋豆腐,一道色香味俱全的美味佳肴,一起来看看吧。具有很好的破油效果,相当于“天然泻药”。次日,大便发臭,小腹不胀,口臭全无。
魔芋豆腐在日常生活中很常见。吃一道菜通常对肠道特别好。炎炎夏日还可以吃魔芋豆腐。可以清热解毒,还可以促进新陈代谢。魔芋豆腐的吃法有很多种,炒魔芋豆腐、凉拌魔芋豆腐或涮涮锅,味道都十分浓郁。下面我们就来看看魔芋豆腐的做法吧。简单快捷,几分钟就可以上桌。
我们在做这道爆炒魔芋豆腐的时候,首先要准备好主料,魔芋豆腐一块,盐少许,鸡精少许,大蒜一个,食用油少许,红辣椒少许。
1.首先,我们用清水冲洗魔芋豆腐。沥干水分后,将魔芋豆腐切成块,放入干净的容器中。
2、此时将大蒜和红辣椒清洗干净后,切成小粒装盘。
3、紧接着,热锅中倒入适量的食用油,放入蒜头,红辣椒炒香,然后将魔芋豆腐放入锅中,继续大火翻炒。
4、最后倒入适量的盐,加入鸡精,将食材炒至碎,入味后装盘。
炸魔芋豆腐的做法是不是很简单呢?魔芋豆腐是减肥食品,也是保健食品。夏天吃起来清爽可口。具有润燥生津之功效。魔芋豆腐的热量和脂肪都很低。多吃可以降低胆固醇,减少脂肪吸收,有助于防止橘皮组织的形成。
此外,魔芋豆腐中的矿物质、多种维生素、氨基酸等成分是人体所需要的营养素,有预防便秘、改善口臭、降血压、降血糖等作用。吃魔芋豆腐,如果你喜欢,不妨把这道菜做成你自己的做法,保证让你爱上它的味道。
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