媳妇晚餐就吃它，肚子越来越小，皮肤越来越水灵，成本只需2块钱
类别：美食分享
发布时间：2023-05-14 15:44
老公吃了晚饭，肚子变小了，皮肤变大了，成本才2块钱。
前几天，女婿和朋友逛街，爱上了这件柔软的外套。老公试穿了，挺好看的，就是尺码有点小，女婿拉不上拉链。这对他的女婿是一个打击。回到家，我什么都煮了，就喝了一碗粥，说我要减肥，我要减十只猫，这样我去街上买衣服就不会了有什么。我无法适应的问题。
想要减肥，不能靠饿，还是要用合理的方法，所以今天就给大家介绍一下我老公晚饭经常吃的红烧冬瓜。冬瓜是秋冬季节最常见、最便宜的蔬菜，但它所含的脂肪和热量很少，能减少人体对脂肪的吸收，对防止身体变胖和减肥很重要。这道红烧冬瓜好吃又饱腹，非常适合减肥的朋友做晚餐。每天吃一点，肚子越来越小，皮越来越多汁，而且只要2块钱。
【红烧冬瓜】
第一步：将冬瓜去皮、去果肉、去籽，用清水洗净，捞出切块。
第二步：葱切段，姜切末，准备一个小碗，倒入生抽、老抽、盐，拌匀成一碗汁。
第三步：锅内放油烧热，油热后加入葱花和姜末，爆香，再加入热冬瓜炒软。
第四步：煎1-2分钟，倒入主锅的汁，搅匀上色，继续倒入少许水，盖上盖子。
第五步：炒至冬瓜熟透，揭盖，最后用大火收汁，即可食用。
尖端：
1、生抽和老抽已经有一定的咸味了，需要多加点盐。
2、炒冬瓜的时候记得加水，这样冬瓜才会熟透，不熟的冬瓜会伤肠胃。
大家好！我是美食的原作者。欢迎您关注您的收藏，尽情享受。我每天都会更新一些美食食谱和烹饪技巧。您的肯定是最大的动力，谢谢！本文为原创，如有抄袭必究到底。
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