天然“褪黑素”找到了，每周吃2次，补水又嫩肤，晒黑的肌肤白回来

夏天来了，我们一定要做好防晒工作，以免皮肤被晒伤。夏天的紫外线比较强，一不小心皮肤就会被晒伤晒黑。遮阳镜、遮阳伞或防晒霜都有了，但是什么？，我们也可以注意一下自己的饮食，多吃一些美白美容的食物。这次小馋猫要和大家分享一道美食。这是黄桃罐头。一起来看看吧。天然的“褪黑激素”被发现了。每周服用两次，滋润肌肤，让晒黑的肌肤重现白皙。

说起黄桃，这身造型属于金灿灿，看起来很有魅力。比桃子好吃，吃起来更脆更甜。小馋猫当暑期工的时候，就在工厂做黄桃罐头。黄桃还有其他感受。每年我都会买一些黄桃来吃，甚至在家里做罐头黄桃。方法非常简单，即使是厨房新手也能学会。下面，小馋猫就给大家分享一下。

在制作这个普丁罐头的时候，我们需要准备好主要的材料，普丁适量，砂糖适量。

1、首先我们要将买回来的普丁用清水冲洗干净，尤其是最上面一层的绒毛，需要清洗干净。

2.紧接着，将普丁去掉外皮，清洗普丁芯，将普丁切片，依个人喜好切好，装盘待用。

3、此时，在锅中倒入适量的水，放入黄桃和冰糖，大火煮20分钟左右，放入冰糖即可。

4、我们准备一个干净的瓶子，将冷却好的黄桃放入其中，放入冰箱冷藏。

这个黄桃罐头食谱是不是很简单？喜欢就在家试试吧。黄桃在生活中很受欢迎。汁多肉厚，吃起来很鲜。黄桃的热量很低，而且它所含的一些营养素对身体有好处。它有很大的优势。黄桃中的维生素E具有抗氧化作用，不仅能使皮肤变白，还能防止黑纹的形成。夏天要多吃，以免晒黑。

此外，黄桃体内的维生素C也很丰富。此外，它含有铁质，有利于血液循环，有助于提高人的免疫力，有助于美白美容，还能保护牙齿。多吃黄桃还可以保护牙齿。血管让血管更顺畅，吃多了不会发胖，这一点你可以放心。