夏天后，适合吃着菜，1块钱一斤，清爽开胃，维生素是苹果6倍
类别：美食分享
发布时间：2023-05-14 20:25
入夏后宜吃蔬菜，1元一斤，清爽开胃，维生素6倍于苹果。
入夏了，下雨了，今天的气温比较低，像是彻底摆脱了暑气。但这只是暂时的。按照每年的惯例，入夏后会有一个高温期。入夏后，这道菜要多吃。这种食物既便宜又富含维生素。为您的健康吃得更好。这种食物就是青萝卜，青萝卜比白萝卜好，药用价值高。
夏天吃萝卜健身防病，秋天吃也有很高的营养价值。青萝卜的维生素含量是苹果的6倍。我们需要补充维生素来提高人体免疫力，预防感冒和疾病。现在是改变季节的时候了。冬天，体弱多病的人常常疲倦生病。尤其是孩子，换季更容易生病。孩子体质弱，要注意保暖，增加营养。
青萝卜的营养价值很高，适合入夏后食用。一只猫1块钱，配着凉拌菜吃，好吃又好玩。今天要分享一道凉拌青萝卜的做法，一起来看看吧~
【凉拌青萝卜】
材料：青萝卜1个，红辣椒1个，米醋适量，白糖适量，盐适量，香油适量，酱油适量。
做法：第一步先将青萝卜洗净，然后去皮，然后切成薄片。
第二步，将切好的萝卜丝放入碗中，加少许盐拌匀，腌制十多分钟，然后挤干水分。
第三步加入糖、米醋、酱油和香油拌匀。最后撒上一些红辣椒装饰一下，就可以上桌了。
尖端：
1、萝卜皮也可以吃，但是味道差了点，辣度更高。
2、萝卜丝凉拌不用煮，但水一定要放盐，加盐调味，最后用手挤干。
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