土豆别炒着吃，试试新做法，不炒不炸，好吃营养高，上桌就被抢光

土豆别炸了，试试新做法，不炒不炸，好吃又营养抢上桌

土豆是我们日常生活中非常常见的食材。煮土豆口感细腻，味道清香。它们特别好吃。土豆不仅好吃，而且营养丰富。它们富含钾、维生素、纤维和淀粉。因此，常吃土豆对保护心血管系统有一定的作用。此外，它还可以助消化，因为土豆中含有较多的淀粉，煮熟后的土豆会发面，所以土豆特别适合老人和小孩食用。

一般来说，土豆最常见的吃法就是油炸，也可以吃薯条。有些朋友喜欢把土豆和其他蔬菜一起吃。而且我家做土豆的时候不炒不炒，而是做好吃的土豆煎饼。另外，土豆泥煎饼里还有豆子和胡萝卜，都是很有营养的蔬菜。鸡蛋里面充满了新鲜的香料，各种蔬菜吃起来脆脆的，很香。我全家人都喜欢吃。这个小蛋糕在我家也赢得了一致好评。我将在下面为您带来食谱。同时，我建议土豆不要炒。尝试一种新方法。它味道鲜美，营养丰富。高大上，一上桌，就被抢了过来。【配料】：面粉、土豆、豆类、胡萝卜、大葱、盐、胡椒粉、鸡蛋、油。

【做练习】

1、锅中加入适量面粉，然后加水和面，揉成绵状时揉成光滑的面团，静置20分钟。2、土豆洗净去皮，切成土豆泥，豆角洗净切成月形，胡萝卜洗净切成圆备用。锅中倒入水烧开，将土豆泥放入锅中，待锅中土豆泥变绿时，将豆泥放入，煮沸后，倒入胡萝卜泥，此时见胡萝卜磨碎变软，捞出，放入锅中，加入葱花和盐。锅里放油烧热，油热后放入花椒粒，炸好后，将热油倒入锅中，拌匀，馅料就做好了。3、我们选择醒面拌匀，磨成长条，切成等份，用手压面团，擀好一个个面团，擀好一个个面团。

4.平底锅烧热，刷一层油，然后将对折的饼干放入锅中，煎至锅底金黄，翻面煎约1分钟后倒入蛋液。倒入蛋液后，翻动一下就熟了。尖端：

1、我们擀饼皮的时候一定要擀薄一些。这样做出来的小糕点，香脆可口，比较容易煮。

2、在煎的过程中，我们要用小火。如果火太大，它会燃烧！

我的土豆是这样煮的，炸的炸的，香脆的，满满的新调料，营养又不油腻。这种做法的土豆不用油炸不用炸，一出锅就非常入味。它是由三种蔬菜和鸡蛋制成的美味佳肴。它具有非常高的营养价值。朋友们应该多吃点。喜欢这种做法的朋友可以准备一下。