土豆别炸了,试试新做法,不炒不炸,好吃又营养抢上桌
土豆是我们日常生活中非常常见的食材。煮土豆口感细腻,味道清香。它们特别好吃。土豆不仅好吃,而且营养丰富。它们富含钾、维生素、纤维和淀粉。因此,常吃土豆对保护心血管系统有一定的作用。此外,它还可以助消化,因为土豆中含有较多的淀粉,煮熟后的土豆会发面,所以土豆特别适合老人和小孩食用。
一般来说,土豆最常见的吃法就是油炸,也可以吃薯条。有些朋友喜欢把土豆和其他蔬菜一起吃。而且我家做土豆的时候不炒不炒,而是做好吃的土豆煎饼。另外,土豆泥煎饼里还有豆子和胡萝卜,都是很有营养的蔬菜。鸡蛋里面充满了新鲜的香料,各种蔬菜吃起来脆脆的,很香。我全家人都喜欢吃。这个小蛋糕在我家也赢得了一致好评。我将在下面为您带来食谱。同时,我建议土豆不要炒。尝试一种新方法。它味道鲜美,营养丰富。高大上,一上桌,就被抢了过来。【配料】:面粉、土豆、豆类、胡萝卜、大葱、盐、胡椒粉、鸡蛋、油。
【做练习】
1、锅中加入适量面粉,然后加水和面,揉成绵状时揉成光滑的面团,静置20分钟。2、土豆洗净去皮,切成土豆泥,豆角洗净切成月形,胡萝卜洗净切成圆备用。锅中倒入水烧开,将土豆泥放入锅中,待锅中土豆泥变绿时,将豆泥放入,煮沸后,倒入胡萝卜泥,此时见胡萝卜磨碎变软,捞出,放入锅中,加入葱花和盐。锅里放油烧热,油热后放入花椒粒,炸好后,将热油倒入锅中,拌匀,馅料就做好了。3、我们选择醒面拌匀,磨成长条,切成等份,用手压面团,擀好一个个面团,擀好一个个面团。
4.平底锅烧热,刷一层油,然后将对折的饼干放入锅中,煎至锅底金黄,翻面煎约1分钟后倒入蛋液。倒入蛋液后,翻动一下就熟了。尖端:
1、我们擀饼皮的时候一定要擀薄一些。这样做出来的小糕点,香脆可口,比较容易煮。
2、在煎的过程中,我们要用小火。如果火太大,它会燃烧!
我的土豆是这样煮的,炸的炸的,香脆的,满满的新调料,营养又不油腻。这种做法的土豆不用油炸不用炸,一出锅就非常入味。它是由三种蔬菜和鸡蛋制成的美味佳肴。它具有非常高的营养价值。朋友们应该多吃点。喜欢这种做法的朋友可以准备一下。
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