每月不舒服的几天常喝此汤，暖胃驱寒又滋补，手脚不凉肚子不疼了

我们北方的情况尤其不稳定。今天可能相当温暖，但明天可能会降至冰点以下。例如，今天的最低气温是零下三摄氏度。这个时候，不需要优雅，也不需要温馨。寻找棉质衬里的夹克、长裤等。并打扮他们。尤其是一些爱美的女孩子，在出口的时候都会露出脚踝。虽然现在年轻的时候还没有意识到，但是到了一定的年纪，很多事情就会发生在他们身上。疾病就会来临。尤其是每月那些特殊的日子，大多数人都会感觉身体不适，脸色严重苍白，手脚冰冷，小腹胀痛，势必影响学习和工作。这些都是感冒的后果。

中医认为，女性需要保持气血充足，才能保持健康。除了取暖之外，他们还可以在营养补充方面做出一些努力。众所周知，红糖和红枣具有补气血的功效。即使女性没有月经，经常食用也是有益的。今天给大家推荐一道简单又美味的经期甜汤。只是将糯米混入面团中，揉成面团，然后与红枣、红糖、枸杞、酒酿一起煮熟。其口感软糯甘甜，具有暖胃、滋补驱寒的作用。手脚不冷，胃不痛。对于女性来说，这是最好的呵护品。

【黑糖桂花酒酿造小丸子】

所需原料：糯米粉80克，开水65克，红枣6颗，红糖25克，羽扇豆3克，酒酿80克，干桂花0.2克，水约300克。 。

制作步骤：

1、将粘米粉倒入碗中，用筷子搅拌均匀，加入热水，揉成柔软不粘手的面团。

2.取一小块面团放在手掌上，双手来回揉成球状。

3.将所有面团揉匀，放在一边。球不应该太大。你大概可以做三十个左右的球。

4、小锅中倒入约300毫升水，将红枣洗净后放入，大火煮沸。

5.然后将肉丸放入锅中，用筷子轻轻搅拌。煮五分钟左右，直到肉丸浮起来，基本熟了。

6、然后倒入发酵米酒，搅拌均匀，再次煮沸，加入红糖搅拌至溶解。

7.加入枸杞煮一两分钟。出锅前撒上干桂花。

8、软糯香甜、营养丰富的红糖桂花米就做好了。女性的朋友一定要常喝！

尖端：

揉丸子时用力均匀，尽量保证丸子表面光滑，这样煮的过程中不易破裂，口感更柔软、更有嚼劲。红糖应取自甘蔗，可补气血、健脾胃，可调理宫寒、经期腹痛。普通红糖只能作为调味品，对健康没有任何好处。您还知道哪些照顾女性的小窍门吗？如果您觉得我的分享对您有帮助，请点赞、收藏、分享。如果您有任何疑问或建议，欢迎在文章下方给我留言，以便我们共同讨论、互相学习！