此菜酸辣爽口，热量低、饱腹感强，三天两头吃一回，腰围越来越细
类别：美食分享
发布时间：2025-04-29 22:44
夏天刚刚结束，很多人终于失去了耐心，要疯狂吃东西了，尤其是女生。终于，他不再需要露出肩膀、腰或腿了。他只需要穿长裤长衣就可以偷偷吃东西了。如果遮住了，就不用一直维持身材了。你想吃什么就吃什么，反正你也无法判断自己是否胖。如果你真的相信这一点，明年夏天你可能已经是个胖子了。所以无论什么季节减肥保持好身材还是有必要的！
如果你管不住嘴，只想吃东西，我建议每三天做一盘酸辣魔芋粉丝。酸辣的食物，清爽又饱腹。吃完之后也不用担心会发胖。相反，你吃得越多，你就越瘦。大家都知道魔芋的热量很低，糖分也很低，但是其中的膳食纤维却很高。因此，吃它会让你有饱腹感。如果吃了它，就可以减少吃其他食物的量。所以说魔芋丝对于想要减肥的女孩子来说特别友好。现在我想和大家分享一下这道麻辣香辣的魔芋切菜的做法！
【准备材料】：魔芋条、香菜、黄瓜、小米、蒜瓣
【生产流程】
1.黄瓜洗净，撕成条。剥不剥都没关系。将香菜洗净，切成片。将调味过的小米去掉茎，切成小圆圈。将蒜瓣去皮并切碎。搁置。
2、起锅，锅中倒入适量开水，然后将魔芋条放入锅中，焯水1分钟后取出，沥干备用。
3.准备一个小碗，放入切碎的大蒜、香菜段、小米和花椒圈，然后加入适量的香醋、生抽、盐、鸡精、辣椒油和香油，用筷子搅拌均匀;找一个大一点的碗，把刚切好的黄瓜条放在碗底，然后放入焯过水的魔芋条，最后把准备好的酱汁倒入碗里。一碗酸辣的食物。美味的魔芋条就做好了。
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