煮南瓜加一宝，女性常吃，大肚子平了，皱纹雀斑淡了，子宫更健康
类别：美食分享
发布时间：2023-05-15 20:30
水煮南瓜加一宝，女人常吃，肚子平了，皱纹斑点亮了，子宫更健康。
我们经常吃南瓜。吃法有很多种。可做成甜南瓜粥或南瓜饼作为主食。南瓜也可以炒着吃。各种好吃的做法，很多人都爱吃！
吃南瓜可以改善脾胃的状况。南瓜果胶含量高，可以保护胃肠黏膜。适合消化不良、饮食不规律、辛辣食物多吃的朋友！可预防食道癌和胃癌，对结肠癌也有一定的预防作用。可帮助肝肾功能较弱的患者，增加肝肾细胞再生能力。它所含的果胶还可以保护胃粘膜，促进溃疡愈合，帮助消化。南瓜含有丰富的类胡萝卜素、维生素等，可以帮助肌肤抗氧化，改善粗糙暗沉，帮助肌肤恢复光泽。它还含有维生素E，具有改善血液循环的作用，可以为皮肤输送养分。闺蜜经常吃点南瓜补血养颜，皮肤就会红润有光泽，越活越年轻！
红薯，也叫地瓜，是生活中常见的食材。吃起来甜甜的，口感滑腻。如果作为主食，可以有效减少其他食物的摄入量，进而达到减肥的效果。红薯富含粘蛋白，有利于关节保健。红薯中的纤维素还可用于治疗痔疮和肛裂等，并可用于预防结直肠癌。红薯中的膳食纤维能有效预防便秘，促进肠道蠕动，延缓餐后血糖升高，有助于调节血糖。红薯还可以防疳积，中枢益气，预防小儿疳积、烫伤、脾胃虚寒等病症。煮南瓜红薯，女人常吃，小腹平坦，皱纹雀斑明亮，子宫更健康！
红薯南瓜粥做法：
1.红薯去皮切丁，洗净泡水30分钟
2.南瓜洗净去皮，去籽，切块
3.将红薯放入锅中，加入适量清水，大火烧开，煮10分钟。
4.转小火，倒入南瓜和枸杞，煮20分钟
5.加入冰糖煮至溶化
你学习了吗？
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取