秋季，看到这菜我从不还价，一次就买十多斤，锌含量是猪肝3倍
类别：美食分享
发布时间：2023-05-16 19:35
秋天，看到这道菜，我从不砍价。我一次买十多斤。含锌量是猪肝的三倍
秋天来了，地里的红薯可以挖了。今年家里红薯的收获还是挺多的，吃不完可能会卖掉一些。主要是爷爷在家闲着。他通常喜欢种一些庄稼。不需要太大的力气，却可以锻炼筋骨。红薯卖的钱不多，才1元一斤，比白萝卜还便宜。但是家里吃不到红薯，就去菜市场买。每次看到红薯，我从不讲价，一次买十多斤，因为我家就爱吃红薯。
红薯是个好东西，营养丰富，含锌量是猪肝的3倍，含铁量是核桃的6倍，还含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。因此，我们多吃红薯，既可以作为主食，也可以作为零食。让孩子多吃，可以提高免疫力，增强体质，身体健康不易生病。我经常用它来做红薯丝。孩子们特别喜欢这种方法。吃起来又甜又软又好吃。红薯丝的做法很简单，下面小编就把红薯丝的做法分享给大家，一起来看看吧~
【甘薯】
原料：红薯、白糖、食用油。
做法：第一步是将红薯去皮，然后洗净，切块。
第二步，锅中油烧热，油温升高，将红薯放入红薯中炸透捞出。
第三步，锅里加点水，加入白，加热融化，搅拌糖浆。
第四步，加入红薯，搅拌均匀，涂上糖浆，然后关火，起锅。稍微冷却后，您可以拉出碎片。
尖端：
1、炒白糖的时候一定要用小火，小火慢慢搅拌，不容易炒焦。
2.稍微冷却后电线会发热，但如果天气寒冷，完全冷却后会变硬。
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