秋季，多吃这肉，润燥下火，买5斤才1斤猪肉价，不吃可惜了

秋天多吃这种肉，润燥去热，买5只猫猪肉价格才1折。不吃就可惜了

经过昨天的白露，虽然已经正式进入夏季，但秋季天气干燥，饮食上还是要注意，多吃一些补水的食物。我们必须牢记全家人的健康。秋季保持健康非常重要，因为秋季很容易生病。体质不对的人，受不了秋天多变的气温，容易干燥、感冒、咳嗽。这个时候我们需要给身体喂食，但是不能吃让我们上火的东西。猪肉、羊肉、牛肉等肉类，这个时候确实不太适合吃。吃了它们很容易刺激，身体变得干燥。

秋季多吃此肉有益，润燥去火，滋补身体。这种肉比猪肉便宜多了。最近猪肉很贵，一只猫二十、三十块钱，和牛肉差不多贵了。这肉是鸭肉。鸭肉最好在秋天吃。价格很便宜。1猫猪肉可以买5只猫。不吃太可惜了。

今天买的鸭子是冻鸭，所以价格很便宜。虽然是冷冻的，但它的营养价值并不低。高蛋白，低脂肪，营养丰富，不刺激，是秋季养生营养的佳品。分享鸭肉的做法吧。我们去买点鸭肉，蘸着酱吃。它非常精致可口。来看看怎么做吧~

【酱鸭腿】

材料：鸭腿、料酒、生抽、老抽、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、月桂叶、胡椒粉、盐。

做法：首先将鸭腿清洗干净，然后放入碗中过冷水，加入姜片和料酒漂白，去血水，然后捞出冲洗干净。

第二步，锅里油烧热，下葱姜蒜和香料炒香，然后加水烧开，加入料酒、老抽、生抽和冰糖瓦

第三步，放入鸭肉，小火慢炖一会至汤汁浓稠，即可熄火，起锅。然后我们把鸭腿切成小块，把浓汤倒在盘子里。

尖端：

1、出锅前别忘了尝一尝。尝尝咸味，然后加入盐。

2.鸭腿肉里有少许油脂，怕油腻的可以提前刮掉。

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