5月份，不可错过的3种“营养食品”，新鲜可口，补血嫩肤还抗衰

伴随着5月的到来，各种新鲜的应季蔬菜、水果纷纷上市，而且价格要比平时便宜很多，很多吃货朋友们已经迫不及待品尝了。

在5月份，有3种不可错过的“营养食品”，它们不仅特别美味，而且营养价值都特别高，补血、嫩肤、抗衰老“样样精通”，下面我们就来一起看一下。

1、毛豆

毛豆可是夏季不可或缺的下酒菜，它不仅美味，含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、烟酸等营养物质，可有效改善便秘，而且它含有一定量的大豆异黄酮，对女性内分泌失调、雌激素分泌水平下降有很好的改善效果，甚至还能美容养颜、推迟更年期，功效非常强大。

2、黄瓜

5月份是黄瓜成熟的季节，这时候的黄瓜不仅新鲜水嫩而且价格便宜，黄瓜中含有丰富的葫芦素、蛋白质、多种维生素、胡萝卜以及多种微量元素，平时适当多吃一些可有效增强人体免疫，而且还能白嫩肌肤、祛斑祛皱、抗老防摔，因此黄瓜又被人们称之为“厨房里的美容剂”。

3、蜂王浆

蜂王浆是一种滋补价值极高的天然食品，当下时间所产的蜂王浆中王浆酸含量最高，而且所含多种营养物质高度饱和，比如像维生素、不饱和脂肪酸、矿物质元素、蛋白质等，具有特别显著的抗氧化抗衰老、促进人体新陈代谢、滋养卵巢、水嫩肌肤功效，而且它吸收率高达98%以上，滋补功效可轻松秒杀人参、虫草等名贵滋补品。

今天推荐的3种“营养食品”都是日常生活中特别常见、容易购买的，而且价格都不贵，特别适合我们大众人群养生滋补。尤其是蜂王浆，它在抗老防衰、嫩肤美颜、补血益气方面功效特别显著，建议美女们每天适当多吃一些。

像毛豆、黄瓜购买时没什么需要格外注意的地方，但是蜂王浆一定要选择王浆酸含量在1.8以上的，滋补功效更为显著，如果大家不会选择，我们在最后分享给大家几款非常出色的蜂王浆，大家购买时可以参考一下。

1、蜜之珍蜂王浆

蜜之珍蜂王浆是国内市场少见的原生态蜂王浆，他家的蜂王浆全部产于秦岭主峰太白山的高海拔优质蜜源区，在这里环境优美远离污染，蜜源丰富，所产出的蜂王浆品质极佳。

蜜之珍蜂王浆的王浆酸含量高达2.4以上，远超市场常见的蜂王浆，甚至可以实力碾压高端进口蜂王浆，另外他家的蜂王浆全部都是新鲜采摘、冷链配送，无论是谁都能吃到新鲜的原生态蜂王浆，这也是他家蜂王浆一直特别火的主要原因。

2、宝清蜂王浆

报请蜂王浆也是非常出色的蜂王浆品牌，他家的蜂王浆均产自国内天然蜜源区，没有二次加工，而且王浆酸含量在1.8以上，滋补价值非常高，也是非常值得选择的蜂王浆品牌。