磨碎的玉米排骨
原料:
猪肉、玉米、料酒、姜、生抽、老抽、蚝油、冰糖、胡椒粉、混合油、盐、洋葱。
练习步骤:
1、猪肉切小块,洗净,用清水浸泡20分钟,捞出过滤。
2.玉米、姜、葱洗净切碎备用。
3.将自选的排骨放入碗中,加入料酒、姜丝、生抽、老抽和蚝油,腌约5分钟。1小时。
4、热锅下油烧热,放入排骨炸至金黄色,加入姜末和蒜末用小火炒香。
5、加入玉米粒略炒,加入所有材料和水,加入盐和砂糖,盖上锅盖,大火烧开,转中火煮40分钟。.
6、加入辣椒粉,大火煮至汤汁浓稠,再撒上葱花,拌匀,关火装盘。
莲藕片
所需物品清单:相机、红辣椒、青辣椒、大蒜
锻炼:
1.莲藕切厚片,青红辣椒切碎,蒜切碎;
2.锅中加入热水烧开,加入一片红萝卜至裂开。捞出,蘸少许水沥干;
3.热锅冷油,加热至80%,将莲藕片炒熟。取出莲藕片,检查是否有干油;
4、锅内留少许油,放入蒜头爆香,加入少许豆瓣酱用小火炒至红油出,下青红椒下油爆香。;
5、放入藕片和盐,炒匀后起锅。
鲳鱼蒸
材料:银石榴2个、葱1条、姜5片、蒜瓣2瓣、鱼豉油2汤匙、酒2汤匙、生抽1汤匙
锻炼:
1.石榴去内脏,洗净,用小刀切掉一头,装盘,淋上2汤匙酒。
2、铺上姜末、蒜末、葱末,放入蒸锅。
3.加热10分钟后关火。时间取决于鱼的大小。如果这种鱼比较小,10分钟就做好了。大鱼15-20分钟。完成后,加入大蒜。
4.取一锅热油,烧热
5、烧开后加入一勺生抽,2勺鱼汤罐头,热油倒入锅中。
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