银耳和它才是天生一对，桃胶都要靠边站，皮肤细嫩水润，少女颜

银耳和这个是天作之合，桃胶一定要放一边，皮肤水润嫩嫩的少女气色

对于银耳，想必大多数女性都不陌生，银耳是一种口感非常有嚼劲，美容效果非常好的食物。过去很多人把白蘑菇和桃胶一起吃，以增加美容效果。不过比起桃子软糖，我更愿意和雪梨一起吃。第一，秋天吃雪梨的好处有很多，就不一一说了。最棒的是它的保湿效果很好，因为悉尼的水很多。二是市面上假桃胶太多，还是吃雪梨比较好，效果更好。

总结来说，银耳和雪梨是秋天的天作之合，连桃胶都得搁置一旁。平时多吃梨白蘑菇汤，不仅皮肤变得柔软水润，不干燥，脸也变得更有少女感了。而且梨银耳汤味道也不错，很有嚼劲，味道甜甜的。其次，雪梨和白蘑菇都是很便宜的食品，所以偶尔出去吃一次很划算。这样每个人都可以偶尔吃一次。

【雪梨银耳汤】

我们只需要准备梨、银耳、枸杞、红枣和冰糖即可。购买雪梨时，先闻闻。最好的是那些有独特气味的。然后环顾灯泡。如果没有损坏、黑点或虫眼，它们是好的。最后，雪梨要肚脐圆润，脐带深，最好。买白蘑菇时，也要先闻一闻。能闻清楚，没有硫磺味就可以购买；其次，它必须是完整的和肉质的。买好食材，就可以开始煲汤了。

【详细过程】

第一步：先把要泡的白菇捞出来，用冷水泡一下。既然泡好了，水肯定比白菇多。然后开始浸泡约2小时或更长时间。2小时后用手挤压它。如果它是软的，你可以把它捞出来。然后把唯一坚硬的茎剪掉，然后把剩下的切成块备用。

第二步：然后用水果刀将梨削皮，清洗干净后将梨冲洗干净。接下来，将悉尼梨切成四分之一，去核，然后切成小块备用。然后将剩下的红枣洗净，切开，去核备用。枸杞在冷水中浸泡5分钟。

第三步：在砂锅中倒入适量的水，然后将白蘑菇倒入锅中，加入适量的水，然后开火煮1小时，然后将红枣和梨倒入锅中煮沸。然后再煮20分钟，再加入冰糖和枸杞，再煮至冰糖融化，即可熄火，凉上桌。

香甜有嚼劲的梨银耳汤就做好了。一个雪梨红枣洗了就不用去皮，吐井不麻烦就不用再开发了。简而言之，如果能很好地捕捉到总体基调，任何人都可以调整这些小细节。这道甜汤还是值得女性食用的。常食可使皮肤细嫩润泽，有少女感，故常食。