5月，胖人吃这菜减脂，清肠瘦小腹，腰围变细了，嘴巴也不臭了

感觉时间还没过去，三月就已经到了，也就是说夏天来了，气温越来越高了。这个时候想必很多人都已经开始了瘦身计划来美美的过个夏天，但是对于一些超重的人来说，就是单纯的想快点瘦下来。在夏天，她们会穿着漂亮的裙子去购物。所以各种减肥方法，食疗，减肥食品等等，今天小馋猫也给大家分享一个刮油菜籽的方法。三月份胖子吃这道菜减肥，清肠瘦胃，腰瘦了，口臭也没有了。

春天吃什么最好吃，当然少不了小笋。笋分为冬笋、春笋和夏笋。现在正是吃春笋的时候。对于正在减肥的人来说，小笋是一种健康的减肥食品。它们味道很好，营养价值也比较高。小笋不仅含有丰富的矿物质和多种氨基酸，还含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅可以消除体内多余的脂肪，还有助于缓解口臭，防止便秘。还能增强人体免疫力，所以常吃小笋，不仅能减肥，还能去油、美白、润肤，对肠胃和肝脏都有好处。

这次小馋猫给大家带来了笋炒肉。材料是：小笋10个左右，五花肉一块，盐适量，酱油2勺，橄榄油3勺，鸡精少许，酱油适量，适量油耗。

1、先把买回来的小笋处理一下。处理外皮比较困难。您必须耐心等待，然后将它们放入洗衣机中清洗。

2、此时锅中加入适量清水烧开，然后将洗净的竹笋放入沸水中焯一下，捞出放入冷水中，然后切成大小均匀的段备用

3.将三汤匙橄榄油倒入锅中。油温达到要求时，先将蒜、姜放入锅中爆香。然后将切碎的五花肉加入锅中。把好的笋放进去，锅里放油、生抽、盐和鸡食炒几下后，炒到所有的料都入味了，就可以出锅了，放在烤盘上盘子。

小馋猫叽叽喳喳地说：

如果是炒笋，可以用开水焯一下笋。这样可以去除笋的苦味。竹笋吃起来很脆，很好吃。竹笋的吃法有很多种。您可以根据自己的喜好进行选择。