女人多吃这碗汤，暖胃又清肠，淡斑减皱纹，比护肤品都强
类别：美食分享
发布时间：2023-05-19 11:54
气温真是忽冷忽热，一不小心有时候会感冒。这个季节早晚温差比较大。我们必须注意保暖。同时，我们在饮食上也可以多喝汤。韩，这次小馋猫给你分享一道汤。是银耳雪梨红枣汤。味道鲜美，还能为身体补充水分，缓解秋燥。天冷了，女人多吃这碗汤，暖胃清肠，淡化斑点，减少皱纹，比护肤品效果还好。
天冷的时候，每个人的抵抗力都降低了，身体总是在吸收热量。这个时候喝汤对身体有好处，可以滋润皮肤。现在的梨水分多，吃起来又鲜又脆。银耳搭配汤，非常入味，做法也简单，一起来看看吧。
这道白蘑菇雪梨红枣汤做法很简单。我们先准备好食材，雪梨一个，白蘑菇适量，冰糖适量，红枣适量，水适量。
1.将准备好的白蘑菇先用水泡一下。提取后去核，打碎成小花，再用清水冲洗干净，沥干备用。
2.紧接着将红枣洗净，装盘待用。将梨洗净，切成小块装盘。
3、先将白蘑菇放入炖锅中，放入适量清水，开火后，先用大火煮开，再转中火炖40分钟。
4、将红枣、冰糖、雪梨轻轻放入锅中，与白蘑菇一起炖20分钟。
5、这样炖出的汤汁鲜美浓稠，把白蘑菇里的营养都激发出来了。
银耳，一向被誉为穷人的燕窝，营养丰富，富含胶质，富含胶原蛋白。食用后吸收迅速，有助于清洁皮肤，具有改善皮肤的作用。与梨、红枣一起煲汤，效果加倍，还能补充一些营养。常饮一碗，皮肤变得光滑粉嫩。
这道白蘑菇梨红枣汤的做法很简单。味道甜甜的，配料吃起来很细腻。冷的时候喝一碗，胃舒服了，手脚不冷了，脸上的细纹也渐渐消失了，雀斑也消失了；
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