天然“清肠菜”每周吃2次，隔天排黑臭宿便，身材脸色都好
类别：美食分享
发布时间：2023-05-19 12:44
天气有点干燥，办公室里很多同事便秘，所以最近喝了很多水，但还是没有用。营养师大乔建议大家，不仅要补水还要多运动，不要久坐，洋葱也可以吃。是天然的“清肠剂”。一周吃两次，第二天大便又黑又臭，身材和气色都好看！洋葱含水量高达85%，热量低，是铁、钾和维生素A的极好来源，也是维生素C的常见来源。此外，洋葱含有大量的维生素和粗纤维，可以改善肠胃蠕动，治疗便秘。我希望你们都喜欢这个洋葱煎蛋卷！
韭菜煎蛋卷
成分：
洋葱50克、鸡蛋1个、花生油适量、精盐适量
烹饪步骤：
1.准备食材
2.将大蒜切丁
3.鸡蛋和盐拌匀
4.热锅加入油
5.液体鸡蛋
6.两面煎至金黄
烹饪技巧：
1、看外观：韭菜叶肉厚，叶片直立，叶片鲜嫩，翠绿有光泽，无烂叶、黄叶、叶尖干燥、无斑点。2、检查捆扎松紧度：韭菜通常需要捆扎好才能运输。紧腰的大多是新鲜的，松腰的大多是陈旧的。也可以用手把韭菜的根拿下来抖一抖。新鲜的。3.看切口：确保洋葱根上的切口整齐。如果干净，那就是新鲜的韭菜。如果核长出中心，就不新鲜了，至少已经放了很久了。4、来不及吃的洋葱，保存很重要。可以用绳子把鲜嫩整齐的韭菜绑起来，把颜色放在一盆清水中；
你喜欢吃洋葱吗？
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取