它比骨头汤补钙，比鱼肉还贵，孩子吃聪明长个，又刮脂瘦身减皱纹

前几天在朋友圈看到很多人说五月是孩子补钙的季节。作为父母，首先是为了孩子的健康。今天的孩子不会像以前的我们一样，他们需要食物和衣服。就像不饿一样。不仅要吃饱，而且要吃得好、吃得有营养。这就是为什么很多家长费尽心思为孩子准备不同的营养餐，比如骨头汤、牛奶等，给孩子吃钙片，但是小猫觉得如果要补钙的话，比如您的孩子，生活中的许多组成部分都会影响补钙。

说起豆腐、虾等补钙食物，抛开它们不谈，今天贪吃的小猫咪就给大家分享另一种补钙食物，那就是玉米芽。这道美食也是近几年流行起来的，看起来就是高大上的一道美食。它经常出现在顶级餐厅。由于每个人都喜欢小玉米，所以它经常出现在每个人的餐桌上。小玉米看起来像缩小版的玉米。不止是玉米，玉米宝宝的吃法还有很多，不管怎么煮，都好吃。

小馋猫买了玉米芽回来了。在加工玉米芽的过程中，他发现连玉米皮都非常新鲜，就留着，和玉米芽一起炒。很好吃，做法也很简单。首先我们准备好食材，玉米笋适量，新鲜玉米皮适量，盐适量，鸡精少许，食用油三勺，蒜末和干香菇。

干香菇要提前泡水，泡好后洗净，玉米笋也用清水漂洗干净，然后切成片，玉米叶需要处理，开水烫一下，切成大小一致的段.,

我们可以开始做饭了。热锅倒入适量的油，先将大蒜放入锅中炒熟，然后放入洗净的玉米笋，稍稍爆炒后，放入沥干的香菇、新鲜玉米粒放入锅中，放入准备好的盐，锅里放少许鸡精，翻炒几下，等所有食材入味后，就可以出锅了。

玉米宝宝不仅松软可口，而且营养丰富。自身的蛋白质、维生素、钙、磷、铁、胡萝卜素等物质，经常食用，可以迅速吸收营养，对身体有很大的作用。玉米芽的好处还可以做罐头，含有人体必需的氨基酸。玉米芽中的钙元素含量比较高，可以促进钙的吸收，对孩子的身体发育特别有好处。孩子吃多了更聪明灵活，还能提高记忆力，保护眼睛。玉米热量低，经常被想减肥的人吃。它还可以帮助减肥，去除油脂和滋润皮肤。