炒韭菜放一把“它”，清肠又排毒，美白淡雀斑，口臭便秘也不见了
类别：美食分享
发布时间：2023-05-20 16:50
温度非常高。出门在外，阳光刺眼，皮肤干燥脱皮。天气一热就不想动了，食欲也下降了很多。今天下雨，就自己煮点好吃的补品，小馋猫说的补品，不是大鱼大肉，而是一些营养清爽的食材，吃起来不但累，还油腻去吃。胃，让我们看看。
韭菜在生活中很常见，是大家喜爱的食材。韭菜一年四季都有。但是，早春的韭菜是最新鲜的。韭菜的吃法有很多种。最常见的是香菜鸡蛋，也可以在馅里放梨子做饺子、蒸豆等，也有人做成好吃的盒子吃。无论哪种方式都很好吃。今天，小馋猫把豆子和花生芽一起搅拌。你吃过吗？花生芽是花生的芽。与黄豆芽相比，绿豆芽味道更好，营养价值也更高。花生芽具有补血养颜的功效。与豌豆搭配，味道鲜美，营养丰富。
我们先准备好主料：韭菜一把，盐适量，花生苗一把，鸡汤适量，大蒜适量，橄榄油适量。首先，取韭菜老叶、药明等脏物，用清水漂洗几遍，切成大小均匀的段，装盘待用，腾出手后将花生荚清洗干净
我们可以开始炒蔬菜了。热锅加入适量的油。当油温达到50%时，先加入切碎的大蒜。将鸡肉放入锅中，继续将两种材料炒2分钟左右，将准备好的盐和鸡精放入锅中炒至入味后关火即可出锅.
雪花烧花生芽是一道非常爽口的美食。尝起来很美味。细香葱被称为结肠清洁药草。经常食用可以清理胃里的垃圾，帮助改善肠胃，防止消化引起的口臭，预防便秘。它有助于减肥和刮油。花生荚还营养丰富，热量低。多吃可以防止皮肤变得粗糙和暗黄，可以给皮肤带来疼痛和细嫩。它不仅可以淡化斑点，还可以减少皱纹。这两种成分的出现，这两种成分的结合，清肠排毒，美白淡斑，口臭便秘都没有了。
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