春季吃点这菜，清肠比泻药强，口臭消失了，腰细腿瘦了，肌肤有光泽
类别：美食分享
发布时间：2023-05-21 11:19
今天，一只可爱的小猫想和你分享一种享受。这是白菜炒蘑菇。胖人越吃越瘦。
经常听人说白菜豆腐安全。虽然是很普通的食材，但是却很有营养。天气冷的时候，小甜猫经常会买白菜和蘑菇一起炒。非常好吃，味道鲜美，意犹未尽，下面把做法分享给大家，喜欢的不妨学习一下。秋天吃这道菜，清肠胜于泻药，口臭消失，腰腿更苗条，皮肤有光泽。
白菜炒蘑菇的做法：
1、将干香菇提前用水浸泡数小时。烹调前，将泡发的香菇洗净，去蒂，掰成小花装盘。
2、此时，将大白菜掰成块，用清水冲洗干净，沥干水分切块备用。
3、炒锅烧热后，先将食用油倒入炒锅中。油温高时，将白菜放入炒锅中翻炒片刻。
4、接下来将香菇放入锅中，继续将两种材料炒2分钟左右。喜欢吃醋的可以往里面倒点醋，锅里加盐和鸡精炒至入味。关火。
如果你担心冬天体重增加，你可能想多吃这种食物。大白菜的水分特别丰富，特别适合在气候干燥的地方食用。香菇是清肺的好食材。与大白菜一起炒，可以清理血管中的脏东西，还能保持血管的弹性，是一种保健营养的好食物。
卷心菜富含维生素C，本身的纤维也不错，加上食用后蘑菇中的矿物质有助于减肥，帮助清肠补铁，帮助清除体内自由基，帮助补水减肥损失。
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