春天必吃的“碱性食物”，嘴巴不臭，头发不油不脱发，皮肤也嫩了
类别：美食分享
发布时间：2023-05-21 11:39
随着年龄的增长，许多人的健康状况不如从前。许多小问题逐渐暴露出来。人们特别担心脱发，头发容易油腻，口腔也容易出问题。其实是身体酸碱度的问题。春天就该吃这种“爱的食物”。你的嘴不会有异味，你的头发不会油腻或脱落，你的皮肤会柔软。营养师大乔为大家推荐碱性饮食。很多人可能都没吃过。这是二柴。二菜含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，缩短粪便在肠道内的停留时间。被人体吸收后，能利尿排泄温热，促进体内水电解质平衡。来看看我是怎么做到的
腊肠炒菜
原料：
腊肠100克、大白菜200克、花生酱10毫升、大蒜10克、酱油10毫升、精盐10毫升、鸡精3克。
烹饪步骤：
1.香肠洗净，用平刀片切开
2.蔬菜洗净切块
3.锅里放油烧热，放入蒜瓣爆香
4.将香肠放入小火煎
5.将蔬菜倒入锅中
6.将蔬菜炒熟，加入少许盐
7、加入适量的鸡精
8.加入适量生抽拌匀
烹饪技巧：
1、芥菜学名是十字花科芸苔属植物。它富含钙、铁、磷、维生素等。可清火去油腻。质软，吃法不同。对健康最好的蔬菜。璧山省做儿童蔬菜已有40年历史。是滨南地区主要的冬春蔬菜品种。年种植面积2500多公顷，产量10万吨以上。主要销往重庆、四川、贵州、广东等地。2、婴儿食品营养丰富，质地细腻，味道鲜美，吃法多样，可煮、烤、煮、泡、凉、汤、腌等。餐桌上摆满了美味佳肴。
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