胖人别老节食了，常吃此菜，口臭消失了，小腹变平坦，穿啥都漂亮
类别：美食分享
发布时间：2023-05-21 12:40
小馋猫在这里提醒大家注意保暖，不要让风寒进来引起感冒。今天，一只可爱的小猫咪将带给您一种享受。这是豆泥和碎肉。味道鲜美，又不缺乏营养。想减肥的人不妨试试这种食物。胖子不一直节食，经常吃这种食物，口臭消失，小腹变平，穿什么都好看。
虽然不是吃豆子的季节，但是小馋猫看到冻豆子，还是买了一些。一家人也喜欢在餐桌上吃饭。这次他们用豆子和肉末炒。荤素搭配，营养均衡。喜欢这道菜如果喜欢，一起来学习吧。
做这个肉糜的时候，首先要准备好食材，豆子一把，五花肉一块，盐适量，鸡高汤少许，大蒜适量，食用油少许。
1、首先我们要把豆子解冻，然后用清水冲洗几遍，然后放入沸水中备用。
2、此时将五花肉洗净，切成肉末，放入碗中，大蒜切粒。
3、起锅后放少许食用油，撒入蒜末，再将肉末倒入锅中快速炸至软身。
4、等肉末炸至生，再将豆角倒入锅中，加入少许生抽，继续翻炒，入味后加入盐和鸡精装盘。
你学会吃肉末豆了吗？豆类的吃法有很多，炒的、炒的、五香的。它们都很好吃。豆角中的维生素C相当丰富，有美白、提亮肤色的作用。一些黑斑，皮肤变得有光泽。
此外，豆类中的蛋白质、多种维生素、胡萝卜素等成分，有助于人体吸收，补充人体的某些营养素。经常食用还可以帮助增加记忆力，帮助补充钙质和健脑等。同时，豆类是一种低热量的食物，对减肥很有帮助。
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