汤和水比炒菜更受欢迎。汤方简单,不需要过多的烟熏,营养也不易流失。贪吃的小花猫经常给家人煲汤,还能给身体补水止痛。胃里不舒服的感觉,今天小馋猫就给大家分享一道吃起来特别香的美食,比鱼汤还好吃,好吃,做法也很简单。用它煮豆腐,比鱼汤还鲜美,美白去皱,皮肤细嫩,秋天多喝。
豆腐是家家户户都应该吃的一道菜。豆腐也是豆制品。与其他食材相比,豆腐的营养价值更高,能被人体迅速吸收消化。俗话说,每天吃2小块豆腐就够了,就能满足钙的需要。豆腐中的各种氨基酸和蛋白质是人体所需要的营养物质。价格也很优惠,对大家有利。
豆腐的做法有很多种,贪吃的小猫还是喜欢用豆腐和香菇一起煲汤。这是一道简单快捷的汤,有豆腐的甘甜和香菇的清香。组装起来特别好吃。让我们来看看这个如何做汤的食谱。
首先准备好食材,豆腐一块,香菇适量,青菜适量,盐适量,食用油适量,五香粉适量。
1.先将豆腐洗净,切成大小均匀的块备用。
2、紧接着将香菇洗净切片,青菜洗净。
3、起锅时,锅中倒入少许油,将香菇翻炒片刻,淋上少许温水。
4.水开后,将豆腐放入锅中,小火煮约3分钟,加入青菜。
5、出锅前撒上盐和鸡精调味,即可关火。
豆腐蘑菇汤营养丰富,味道鲜美。香菇是蘑菇的原料。它们天然有营养。它们像蘑菇一样富含氨基酸和矿物质。它们适合所有年龄段的人。多喝此汤还可以增强记忆力,缓解压力。身体疲劳对增加机体抵抗力有很好的作用。豆腐含有抗氧化剂。女性多喝还可以起到美白除皱的作用。它有助于改善暗黄皮肤,使皮肤更加敏感和水润。刀汤也很适合秋季食用。
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