1.鱼头干虾
材料:
鱼头300克,接骨虾200克,大蒜50克,干酱50克,干辣椒结20克,香料5克,盐,料酒,味精,干原粉,青椒油、红油和植物油。
实践:
1.鱼头切块,虾从后面一个个切开,加少许盐和料酒一起入锅调味,再加入少许干生粉下油锅炒熟,捞出备用搁置。
2、干净的锅内放入适量的植物油和红油,加入蒜头、干辣椒粒和花椒,边搅拌边翻炒几下,倒入鱼头和虾仁,加盐、味精味精和青椒油拌匀后放入干锅上桌。
2.土豆炖牛肉配豆子
配料表:土豆、豆角、姜、蒜、葱、酱油、盐、味精、油、水
实践:
将豆子挑干净,洗净,检查水分。
将土豆洗净、去皮并切成块。
葱切碎,姜蒜切碎。
锅内放油,将葱、姜、蒜炒香。
加入豆子煮,不断搅拌,改变颜色。
加入土豆块、酱油、水,先用大火煮沸,然后用小火煮沸。
待汤快收干时,加盐、味精调味。
3.魔芋烧鸭
原料:鸭肉、魔芋、青蒜苗、泡姜、泡萝卜、泡红辣椒、红辣椒、大蒜、啤酒。
实践:
1.青蒜苗、泡椒、泡萝卜、泡姜切段;轻轻拍打大蒜;魔芋切碎,用开水焯2分钟,捞出沥干。
2、鸭肉洗净切块。
3.烧热适量油,放入鸭块,中火煎至变黄吸油。
4、取一个砂锅,倒入适量油烧热,下花椒、泡椒、泡姜、泡萝卜、蒜蓉,下郫县豆瓣酱炒至呈红油状。
5、加入老抽和冰糖,边搅拌边炒匀。
6.倒入啤酒没过鸭肉,大火烧开。
7、加入加工好的魔芋,盖上锅盖,转小火炖1小时。
8、待鸭肉变软后放盐,烧热收汁,撒上蒜苗。
4.蘑菇炒萝卜
材料:
5个香菇;5个小油菜籽;一点盐;3瓣大蒜
实践:
清洗双低油菜籽并分离叶子,将双低油菜籽的核心从顶部切成两半。香菇洗净去蒂,蒜切片切丁待用。
热锅冷油,先下蒜头炒香,再下香菇翻炒。这里可以先将香菇焯水,然后将香菇放入开水中,加少许盐,将香菇焯水,这样香菇更容易洗干净。
待香菇基本成熟后,放入小萝卜一个,大火炒至萝卜变色,加盐调味,装盘。
5.自制凉拌片
配料表:生菜、黄瓜、盐、鲜味酱油、醋、香油、糖、细香葱、香菜
实践:
生菜洗净去皮,黄瓜洗净备用。
然后把青笋放在案板上,切成细丝。如果刀不好,就把它们擦到纤维上。黄瓜也要切成比较长的条。如果切割不好,最好将它们擦在纤维上。
将生菜块和黄瓜放入干净的容器中,搅拌均匀。搅拌均匀后,撒上适量切碎的香葱和香菜。将鲜味酱油、香油、醋、盐和糖加入容器中,搅拌均匀。
装盘时,先放黄瓜丝和青笋。
把碗里剩下的汤倒在青笋黄瓜片上,一道美味的凉拌黄瓜片。
6.红烧牛肉
配料表:嫩牛肉、麻辣卤肉粉、红薯、葱、姜、蒜、红油腐乳、豆瓣酱、花椒面、料酒、生抽、香油
实践:
牛肉切块,红薯切小块,葱姜蒜剁碎。
将牛肉放入搅拌碗中,加入豆瓣酱、腐乳、葱花、姜末和蒜末、花椒面、料酒、生抽、香油和鸡精。
将牛肉混合并腌制15分钟。加入炖好的肉,拌匀后腌10分钟。
把红薯放在碗底。把牛肉铺在红薯上。放入蒸锅中炖约40分钟。最后撒上葱花。
7.炒菊花菊花
配料表:菊花、酱油、香醋、竹侯酱、面粉、大蒜、油、小葱
实践:
将菊花洗净,用盐腌制15分钟。
将姜末、蒜末放入碗中,加入适量的糖、盐、白醋和油,取汁。
锅里放油,烧热,爆香辣椒。将香料酱淋在菊花表面,然后浇上热油。
8.豆腐皮蛋
配料表:内酯豆腐、皮蛋、油、盐、糖、酱油、蒜、姜、青椒、红辣椒
实践:
内酯豆腐切小块。鸡蛋罐头去壳,洗净,切成方块。
上面铺上豆腐。蒜末和姜末,青椒和红椒切碎。
放入碗中,加入盐、糖、酱油。用筷子搅拌均匀。
将油倒入锅中,待油煮至七熟时,即被酱汁吸收。淋上酱汁就完成啦!
9.黑胡椒烤龙鱼
材料:
龙鱼1片;黑胡椒汁适量;适量现磨黑胡椒粉;适量的盐;适量的油;适量的洋葱末
实践:
龙鱼解冻后,洗净沥干表层水,撒少许盐和油
两面撒上现磨的黑胡椒粉,然后在两面均匀涂上超市有售的黑胡椒汁,因为黑胡椒汁本身有咸味,所以第一步要控制好盐的用量,放凉备用腌制15-20分钟
将锡纸铺在烤盘上,将洋葱片撒在锡箔纸上,将腌制好的龙鱼放在洋葱片上,然后将蒜片放在鱼片上
以这样的方式包裹箔纸,使鱼不会暴露在鱼的水分中,并在烘烤时使其柔软多汁
烤箱预热200度,烤20分钟,即可食用
10.海参膏
材料:海参1条,鸡蛋4个
实践:
打鸡蛋并过滤泡沫。
我按1:1.5的比例加入冷开水,海参切小块。蛋液盖上保鲜膜,和海参一起放入蒸锅蒸十分钟。
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