“穷人的阿胶”被找到，一周吃2次，营养美味，淡化雀斑，肌肤更水灵

夏季，新鲜蔬菜较多。每次去菜市场，看到水汪汪的蔬菜，都觉得肚子饿极了。夏天少不了蔬菜。多吃蔬菜对身体有好处，可以改善肠道功能，缓解口臭、便秘等症状。贪吃的小花猫最近迷上了一种蔬菜，那就是藕尖。现在该吃藕尖了，8块钱。接下来贪吃的小猫要用牛肉炒藕末，味道更独特，做法也很简单。发现一种“穷人驴皮阿胶”，每周吃两次。滋补可口，雀斑淡化，皮肤更滋润。

说起藕，那可是湖北特产之一。它是一根长长的根，外观呈淡黄色。吃起来酥脆可口，非常好吃。将牛肉和莲藕尖一起炒。这是一款简单快捷的家用煎锅。它很受人们欢迎。这是厨房里的小白也能搞定的一道菜。让我们看看详细的方法。

我们在做这道藕尖炒牛肉的时候，首先准备好主料，藕尖一把，牛肉一块，盐适量，鸡精少许，蒜适量，蒜适量，食用油、面粉少许、生抽适量。

1、首先，我们把买回来的藕尖清洗干净，准备一些水，将藕尖用清水漂洗几遍，沥干水分，放在案板上切块装盘。以后使用。

2、紧接着，将牛肉用清水漂洗几遍，切成薄片放入容器中，倒入少许面粉拌入生抽。

3、此时在火锅中倒入适量的食用油，先将牛肉放入锅中快速煎熟，然后将调料倒入锅中继续煎制，翻炒几下。

4、最后我们就可以把切好的藕末放入锅中，快速翻炒两种食材。炸至生熟后，加入盐和鸡精，待食材炸熟后即可装盘。

藕尖炒牛肉的做法是不是很简单呢？喜欢的话就在家试试吧。藕尖味道鲜美爽口。藕尖含有丰富的营养物质和铁质，可以改善血液循环。改善消化系统，不仅有助于补血，还能淡化脸上的雀斑，是一道养生佳肴。

另外，藕尖是低热量食物。如果你经常吃它，你就不会发胖。它可以抑制您的食欲并让您保持饱腹感。夏天也可以多吃点。不油腻反而更清爽。它可以代谢体内毒素，使肠道更健康。小脸变得红润精致，没有任何阻碍，爱美人士不容错过。