七月遇到它买5斤，天然“补水高手”，百吃不腻，皮肤水灵，脸色红润

时光飞逝。一眨眼，七月就到了，随之而来的是暖和的天气。我们都知道这是热狗日。同时，大部分人食欲不振，气燥，心烦，想吃些润燥的食物。有皮肤丑陋的女孩。今天，皮肤很容易暗沉和粗糙。因此，应多吃美容食品，如西洋菜。它可以滋润皮肤，补充水分。让我们来看看。7月份认识他，买了5斤，是天生的“补水达人”。

猪肉和猪肉不是那么好。夏季，豆瓣最为鲜嫩可口。冷奶油、炸奶油、汤等味道各不相同。人们在夏天经常没有足够的水。西洋菜和瘦肉一起下饭喝汤，既能下饭又能润燥。这道菜的价格也很低廉，遇到它就不要错过了。西洋菜，也叫西洋菜，是水中的一种元素。它的味道非常柔软温和，如果用来做汤，可以加水。西洋菜很有营养。让我们看看如何制作脱脂肉汤。

我们做这道汁汤瘦肉汤的时候，准备好主要的材料，南瓜一把，瘦肉一块，盐适量，五香粉，香油。适合他吃的。

1、首先，我们将药明和老根用汁液清洗干净，用清水清洗几遍，沥干备用。

2、此时将准备好的瘦肉洗净，沥干水分，切条备用。

3、马上往锅里倒入足量的水。大火烧开后，先将切好的猪肉放入锅中，再加入香油煮3分钟左右。

4、猪肉碎烧开时，将奶油倒入锅中，加入盐和五香粉，待食材微温即可关火。

5、这种不加水的瘦肉汤，味道鲜美，比鸡汤还好喝。

这道南瓜瘦肉汤的做法是不是超级简单呢？遇到这道菜也可以试试。常喝一碗可以增进食欲，还可以加快新陈代谢。功，可炒，可凉拌，随心所欲做此食材，调理身体，身体越来越健康。

此外，西洋菜营养丰富，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素等，对孩子的发育很有帮助。老年人多吃也可以预防骨质疏松，比如南瓜中的维生素A吃了之后，对眼睛很有好处。它可以缓解干燥，保护眼睛。西洋菜的主要特点是补水，因为它的水分较多，影响燥热，生津。皮肤变得水润干净。爱美的女人千万不要错