夏天不吃它太亏了，减脂瘦身，越吃越瘦，一周瘦5斤没问题
类别：美食分享
发布时间：2023-05-24 12:04
夏天不吃太可惜了。减脂减重，越吃越瘦。每周失去5只猫不是问题
夏天一到，几乎每一天都是折磨。由于早上8点起床，拉开窗帘，就能感受到烈日和高温。夏季减肥对很多人来说都非常重要，尤其是女性。有许多漂亮的衣服是为苗条的人设计的。肥胖的人连穿短裤上街的勇气都没有，怎么才能有效应对美食呢？
一说起减肥，我就想到了一个知心朋友。他很胖，身高170左右，体重130左右。由于半个多月没见，所以昨天就约好了。刚认识他的时候，看到他瘦了不少，问他，他说瘦了10多斤，原来是吃了这个魔芋沙拉。相信很多人都知道魔芋。魔芋是一种凝胶。当这种凝胶进入人体后，能粘附在肠壁上，充盈肠胃，消除饥饿感，并能吸收肠道内的毒素和油脂。因此，您可以控制体重，达到减肥的效果。只要坚持每晚少量进食，一周减掉5只猫对你来说不是问题。
【冷冻冷冻魔芋】
成份：魔芋切碎，黄瓜，香菇，红辣椒，香菜，盐，酱油，醋，鸡精，香油
第一步：黄瓜洗净切薄片，香菇事先洗净切薄片，蒜切碎，辣椒切小圆片，香菜洗净切细末。
第二步：锅中放冷水烧开，放入切好的香菇，炒好后捞出冷水，沥干水分。
第三步：准备一个干净的盘子，把黄瓜块放在黄瓜的末端，把面团放在黄瓜块上面。
第四步：锅中放入冷水烧开，加入魔芋粉，根据需要加盐，烧开后转小火继续煮5分钟，捞出冷水，沥干水以备后用。
第五步：准备一个小碗，倒入适量的盐、鸡精、醋、生抽、香油、蒜茸、红辣椒，拌匀备用。
第六步：将切碎的魔芋放在切好的香菇上面，撒上香菜，淋上调好的酱汁即可食用。
大家好！我是美食的作者，欢迎大家收听自己喜欢的，每天都会更新美食食谱和烹饪技巧。您的鼓励是我最大的动力，谢谢！在这篇文章中，所有的抄袭都会讨论到底。
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