土豆别炒着吃，教你一招，做成面食，又香又软不粘牙，营养又好吃

土豆，别炒了，我教你一招做面条，面条好吃，松软不粘手，营养又好吃。

土豆是我们家最喜欢的蔬菜。我们家常年都有土豆的身影。味道独特，美味又营养。土豆的饮食很饱。它不仅含有丰富的淀粉，还含有胡萝卜素，其中含有钙、磷、铁等对健康儿童骨骼发育有明显作用的元素。吃土豆可以为人体提供足够的能量，帮助身体的新陈代谢。其中的纤维素能使人有饱腹感，有减肥作用。天气寒冷，身体抵抗力下降。适当吃土豆对身体有好处。日常生活中的土豆经常是炒着吃，炒着吃，都非常好吃。可我的土豆不是炒的也不是煮的。而是加一碗小麦粉做成糊状，香软香甜不粘牙。简直美味。比油炸的好吃一百倍，深受大人小孩的喜爱，因为它的口感软糯，特别适合牙齿不好的老人食用。土豆的风格在我家是最流行的。几天不吃，大家就会叫着吃，我就隔三差五的做。方法很简单，下面就带大家看看方法。喜欢土豆风格的朋友们，收藏起来，有空的时候给家人做一个吧。土豆，吃饭别闹。我要教你一个做意大利面的技巧。香软不粘手，营养美味。【准备食材】：土豆、小麦粉、红糖、油等。

【特殊方法】

1.去皮的药明洗净，切成小块，放在盘子里烤18分钟左右，蒸熟，把去皮的药明放在大碗里，用叉。趁热，加入糯米粉，拌匀。然后用手揉成不粘手的球状。面团不能太软。2.案板上撒上干米粉，将面团揉成小块，然后分成小饼，每小份擀成圆形待用。。3、电烤箱预热刷上薄油，倒入小饼放入电烤箱，然后在上面放油，炸至底部金黄。用筷子翻动，两面金黄，饼蓬松松软就熟了。也可以直接吃，蘸着酱汁吃非常美味。4、锅中加入1000克水和30克红糖，红糖先用旺火煮熟，再放入小饼煮，中小火煮至浓稠，越上色。均匀，直接倒入盘中即可食用。好贴士：

1、在土豆泥中加入小麦粉时，根据土豆的量加入甜米粉的量，没有具体的数量。

2.用电烤箱烤纸杯蛋糕时，火力要小，要轻柔，要适时翻动，以免蛋糕烤焦。

天冷多吃它，补钙补铁，促进发育，做面食，大人小孩都爱吃。做好的土豆配汤吃也不会太干。咬起来又甜又软。它很好，不会粘牙。这是我最喜欢的美食。喜欢吃土豆的朋友，可以照着这个方法做，一定很好吃，比油炸的好吃。