啃玉米也有讲究，这个地方要啃干净，才不至于浪费营养
类别：美食分享
发布时间：2023-05-24 13:14
今天又是全民普及健康知识的一天。小编思维跳动，科普也很复杂。除了对疾病预防、健康饮食和运动的误区外，还会普及一些性方面的知识。您可以根据自己的兴趣进行检查。.
玉米其实很“善良”。无论是整条蒸烤，还是不带玉米粒的炒炖，都可以烹制得鲜美可口，而且口感温和，带有淡淡的甜香，无论是作为主菜还是配菜，都是上佳之选。
煮玉米最简单和最常见的方法是煮玉米。当玉米煮熟时，你可以闻到玉米的甜味。稍凉后，直接食用。它美味可口。
但是很多人在啃玉米的时候，都会忽略一个小细节，那就是啃完玉米粒后残留在玉米杆上的黄色小颗粒。虽然这个小颗粒看起来不起眼，但它含有大量的脂肪、蛋白质和微量元素。它是什么？
这种不起眼的黄色颗粒是玉米胚芽。玉米芽这个名字是不是很耳熟？是的，它是提炼玉米胚芽油的原料。虽然玉米胚芽非常小，可能不到玉米粒的十分之一，但它们富含维生素E、卵磷脂和植物糖。
此外，经常食用玉米胚芽还可以降低胆固醇，清除自由基，对血管有一定的保护作用。总的来说，玉米芽虽小，但营养价值不低。如果不纯吃，玉米的营养成分会流失很多，很不划算。
以上就是我想说的。无论男女老幼，健康第一。希望大家注意身体，保持健康。
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取