姑父姑姑都不高，弟弟16岁身高1米8，都是因为常吃它

舅舅舅妈个子不高，弟弟16岁1.8米，都是因为经常吃

随着社会的发展，我们的生活水平提高了很多。人们更在乎健康和健康，尤其是生活在今天的孩子们，衣食无忧。但是，很多家长还是很担心孩子的健康成长，尤其是身高方面，时刻担心孩子长不高。钙对于孩子骨骼的生长发育是必不可少的，所以除了钙片和牛奶之外，孩子还应该喂一些含钙量高的食物，比如这个豆腐虾仁水煮鸡蛋。

豆腐是一种常见的豆制品，含有大量的蛋白质、钙、铁、锌等微量元素。虾还含有大量的钙和锌。鸡蛋是一种营养丰富的食物。这三种成分的组合就是钙的加钙，一加一的营养价值大于二。这种食物柔软细腻，易于消化吸收，常被儿童食用。它们支持骨骼的生长发育，同时也增强身体的防御能力。舅舅舅妈个子比较矮，舅妈担心弟弟长不高，结果弟弟16岁就长到1.8米了，可能是经常吃的缘故。

【豆腐虾仁蒸蛋】

所需材料：豆腐、虾、鸡蛋、盐、料酒、葱、极鲜、香油

第一步：将虾洗净，剥去壳、头、尾和纤维，然后再次清洗并擦干虾。

第二步：将虾仁放入碗中，盖上适量料酒拌匀腌制片刻，豆腐切块，葱切碎。

第三步：将鸡蛋打入碗中，撒上适量的盐打散，再倒入适量的水再次搅拌均匀。

第四步：准备另一个蒸碗，将豆腐放入其中，然后倒入蛋液，盖上盘子，放入一锅开水中，用文火煮10分钟，待豆腐和蛋液成小，拿出来。

第五步：取出盖好的盘子，把虾放在上面，再盖上盖子继续炖8-10分钟。

第六步：上桌后，取出装盘，撒上葱花，淋上鲜香油用勺子吃。

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