天然“黄体酮”找到了，和木耳一起炒，美白淡斑，排毒，补水减龄
类别：美食分享
发布时间：2023-05-25 10:24
生活越来越好。我们更加了解自己的健康。女人很在意自己的外表。随着年龄的增长，我们的身体会走下坡路。我们要注意饮食，尤其是女性要多吃含孕激素的食物，有养颜美容的作用。今天小馋猫给大家推荐一道美食，穿心莲炒蘑菇。色香味俱佳，价值很高。天然“黄体酮”被发现，用海棉油炸，美白淡斑、排毒补水、延缓衰老。
穿心莲炒蘑菇，我想很多人都吃过。春天是吃穿心莲的季节。穿心莲既是药材，又是配料。很容易生气。吃一些这道菜有降火的作用，还能清热解毒。这道菜的食谱非常简单。如果你喜欢它，就学习它。
我们在做这道穿心莲炒香菇的时候，首先要准备好主料，穿心莲一把，香菇一把，盐适量，蒜头一头，鸡精适量，食用油适量。
1、先把买回来的穿心莲用清水洗净。较老的根茎可以清洗干净。穿心莲洗净后，放入沸水中焯一下。
2、紧接着，干香菇泡发后，冲洗干净，放入开水焯一下，蒜头拍碎。
3、此时，热锅倒入适量食用油，放入蒜头爆香，然后将穿心莲和香菇倒入锅中。
4、大火快速搅拌后，加入准备好的调料。搅拌后，配料美味可口。
这道穿心莲炒蘑菇的做法很简单。穿心莲可入药或入药。经常食用对健康有很好的作用。它含有丰富的营养物质，有助于提高免疫力，增强体质。身体虚弱的人宜多吃此菜。
此外，炒香菇搭配穿心莲，营养加倍。不仅可以调理气血，还有补钙的作用。穿心莲富含黄酮类化合物。女性应多食，使皮肤白皙有弹性。不再暗黄粗糙，比面膜还好看。
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