天然“泻药菜”就是它，隔天吃一次，抚平小腹，细腰瘦腿，早吃早受益
类别：美食分享
发布时间：2023-05-25 10:39
现在，人们盲目地渴望完美的身材。只要能减肥，他们愿意经常不吃饭。小馋猫觉得，要想减肥，不能伤身体。饮食上要注意，吃一些刮油排毒的食物。这一次，这只可爱的小猫将与大家分享一个享受。这是竹笋炒培根。它是一种天然的“泻药”。隔日食一次，可润小腹，细腰细腿，早饭受益。
我们在做这个笋干炒腊肉的时候，首先准备好主料，笋干适量，腊肉一块，盐适量，鸡精少许，干辣椒适量，适量大蒜适量，食用油适量。
1、先将笋片去渣，用清水冲洗干净，沥干水分，切片，装盘。
2.紧接着，将培根冲洗几遍，切成片装盘。大蒜和干辣椒可以切成颗粒状。
3、此时，在热锅中倒入适量的食用油，加入蒜头和干辣椒炒香，然后将培根放入锅中继续大火翻炒。
4、最后将笋片倒入锅中，将两种材料快速炒熟，加入盐和鸡精，将材料炒至生、入味，即可装盘。
这个竹笋炒培根的做法是不是太简单了？喜欢的话就在家试试吧。竹笋一直被誉为刮油食材。三天油，是的，因为竹笋含有丰富的粗纤维，所以吃点竹笋有减肥的作用。
此外，竹笋不仅有减肥功效，还含有氨基酸、维生素和丰富的矿物质，这些都是人体所需要的营养素。多吃对身体大有裨益，有助于提高自身免疫力，强身健体，多吃竹笋还可以美容养颜，让皮肤不再粗糙、暗黄等。
竹笋的吃法很多，可以搭配多种食材。如果你愿意，你可以根据自己的喜好来制作这个配料。竹笋炒培根几分钟就做好了。如果你吃得更多，你不会增加体重。味道清新可口。它可以刺激味蕾，帮助代谢一些毒素，使肠道畅通。
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