夏天就得吃这馅的饺子，鲜香多汁还降血压，5元钱不到全家都够吃

夏天吃这个馅的饺子。它们味道鲜美，多汁，还能降低血压。不到5块钱就能吃饱全家人。

饺子是中国的传统美食，不仅可以定时食用，在我国的一些节假日也有吃饺子的传统。我从小就喜欢吃饺子，所以我家一般一周包一次饺子。其实饺子很适合夏天吃，因为包饺子不仅可以节省下厨房的时间，还可以代替米饭和蔬菜。

我们北欧人什么蔬菜都可以做馅，夏天却要吃芹菜馅的饺子。芹菜鲜嫩多汁，价格便宜，在菜市场不超过2元一斤。芹菜是一种营养价值很高的蔬菜。它所含的钙、磷能改善人体骨骼的健康。芹菜的主要作用是降压、稳定血压。我妈前段时间血压有点高，后来吃了几天芹菜，血压自己就降正常了。

【芹菜水饺】

所需材料：芹菜、猪肉、葱、花椒粉、姜粉、植物油、酱油、盐

第一步：选择鲜嫩的芹菜，去叶洗净，切成芹菜块，将芹菜放入容器中，撒上适量的盐，搅拌均匀，腌制30分钟。

第二步：腌制完成后，芹菜会放水，将水倒入容器中，然后用纱布将芹菜中的水分挤出。

第三步：将猪肉剁成肉末，放入芹菜中，撒上适量的花椒粉和姜粉，然后在锅里烧热油，烧开油，淋在花椒粉上，搅拌均匀.

第四步：然后在馅料中倒入适量的生抽和盐，顺着一个方向搅拌均匀。

第五步：取适量面粉和水搅拌成团状，揉成面团，再将面团揉成长条。

第六步：将长条切成均匀的剂子，擀成饺子皮。

第七步：取适量馅料放入饺子皮中，揉捏紧实，锅中加入冷水烧开，放入饺子，水开后，开盖待饺子熟透为止肚子饱了，取出来上桌。

大家好！我是美食的作者，欢迎大家关注收藏，我每天都会更新一些美食食谱和烹饪技巧。您的肯定是我最大的动力，谢谢！本文对任何抄袭行为将追究到底。