血栓的“死对头”找到了，每天吃一点，滋养血管，三高不来扰
类别：美食分享
发布时间：2023-05-25 16:49
很多人都知道血管是人体中的一个重要物质，如果血管堵塞了，就会对人体健康造成一定的危害。比如我们所常见的血栓就是指的血管堵塞，进而会造成瘫痪或者是行动不方便等症状，有句俗话说得好，养血管就是养命，可见保护血管的重要性。要保护血管的话，肯定是要对血管进行清理。清理血管不仅可以通过吃药这种方式，某些食物也能够起到清理血管的作用。
血栓的“死对头”找到了，每天吃一点，滋养血管，三高不来扰
苦丁茶清香有味苦、而后甘凉，常喝可以软化血管，具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血等作用，帮助清除血管垃圾，对心血管疾病有很大益处！
核桃花
核桃是我们生活当中补脑的佳品，核桃花同样具有丰富的营养，也能够补脑还能够润肠平喘。把核桃花晒干，用来泡水喝，有滋养血管，能够抑制血压、血脂、胆固醇升高，预防动脉粥样硬化。
燕麦
燕麦是一种非常有营养的谷物，它里面含有很丰富的多酚抗氧化物质，可以降低血液粘稠度，清除血脂，降低胆固醇，从而预防血栓的形成，而且还能减脂。
黑木耳味道鲜美，营养丰富，被称赞为“素中之荤”，营养价值非常高。常吃黑木耳，可以降低血液浓度，保持血液流动畅通，因此，对于预防血栓和心脑血管疾病有一定的功效。
青椒里面含有大量的辣椒素，可以增加人体热量，也能刺激肾上激素分泌，对促进新陈代谢有很大的帮助。所以常吃青椒可以清理血液里的垃圾，也能阻止血小板聚集，保护血管健康。
蘑菇属于菌类，蘑菇中富含不饱和脂肪酸，这类物质对于降低血液胆固醇含量非常有效，同时，食用蘑菇可以加快血液循环，降低血栓形成的几率。
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