我家秋葵从不凉拌，加鸡蛋锅内一炒，软糯又爽滑，上桌就光盘

我的秋葵从来不冷食，而是用鸡蛋在锅里煎。它柔软光滑，随时可以食用。

世界上最美味的食物是自制的食物。它总是比在餐馆煮的味道更好。家常味道很浓，越吃越喜欢。最近，家里种的秋葵已经收获了。秋葵菜是一日三餐，秋葵也是我最喜欢的蔬菜。它的味道特别温和，入口即化。秋葵含有非常丰富的维生素和可溶性纤维，具有美肤作用，可以使皮肤白嫩。另外，秋葵的热量比较低，特别适合正在减肥的朋友。现在是秋葵的季节，大家要常吃。今天我要用秋葵做一道当地的家常菜。它营养丰富，味道鲜美。我身边的朋友都是这样吃的，但是有些人吃秋葵凉的，但是我的秋葵从来不凉，而是和鸡蛋一起炒的。口感非常柔软顺滑，我的家人非常喜欢。只要碰上这道菜，家里人肯定会买两只猫回家吃炒蛋。锅里放1个鸡蛋，自己在家煎。营养丰富，味道鲜美，深受大家喜爱。我每三到五次制作一次，然后将CD放在桌子上。具有浓郁的家常风味，好吃又受欢迎。任何使用秋葵季节的人都必须尝试一下。这是如何做的。我的秋葵从来不冷着吃。加入1个鸡蛋，放入锅中煎熟。它柔软光滑，可在餐桌上享用。【准备食材】：秋葵、盐、鸡蛋、葱花、油等。

【具体方法】

1、先将准备好的秋葵用少许盐和水浸泡5分钟备用。2、再烧一锅开水，放入准备好的秋葵，焯水2分钟，时间到了，捞出秋葵放凉待用。3.先把重的秋葵根去掉，然后切成薄片，切好后放入一个大碗里，然后在碗里打入4个鸡蛋，放入葱花，喜欢吃辣的可以加点辣椒粉。然后加入适量的盐，打入鸡蛋搅拌均匀。4、平底锅烧热，加油，倒入打好的鸡蛋黄秋葵，先不要急着翻动，小火煎至底部成型后再翻动。煎至两面金黄，然后用锅铲掰成几块，再翻炒约20秒至鸡蛋完全熟透，起锅。亲切的建议：

1.秋葵一定要用盐水泡一会儿，用盐水泡过的秋葵口感更脆更均匀。

2.秋葵和鸡蛋打散后，转小火慢慢翻炒，以免秋葵炒糊。

秋葵最家常的做法就是打入一个鸡蛋，用平底锅煎一下。这样做的秋葵营养丰富，制作简单，在我家很受欢迎。喜欢吃秋葵的朋友赶紧学起来吧！