山药与“此物”一起煮，营养比人参还滋补，暖胃又暖身
类别：美食分享
发布时间：2023-05-26 09:49
我的大多数朋友都开始吃一些温性食物来保持身体温暖。而温热的食物对我们的身体有很好的作用。秋季山药佐食比人参更有营养，暖胃养心。
山药炖排骨暖肚暖心
1、补脾益肾：含有多种降血糖、血脂、增强免疫力、抗衰老的营养成分。
2、延年益寿：含有粘液蛋白，能有效调节血脂的沉积，预防心血管疾病的发展。
3、消化剂：含有多种帮助脾胃消化的物质。
4.润肺止咳：山药本身具有粘液性，具有润滑润泽的作用。
5、抗肝昏迷：山药有镇静作用，可用于抗肝昏迷
6、降低血糖：这是糖尿病患者的食疗佳品。
排骨能给人体带来大量的营养，改善贫血和缺血的现象。排骨含有多种营养成分，可以补充儿童和老人所需的钙质。
合适的人
1、投稿有血脂者忌食过多
2、温热系统的人不能进食
3、患有癌症和高血压的人不宜食用
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