春天，这菜三天两头准炒一盘，鲜香甘甜，还润肺止咳，越吃越过瘾

春季此菜须三日煎两遍。味道鲜美，甘甜，还有润肺止咳的作用。越吃越过瘾

再过几天就是夏天了。他们说春天的天气很好。忽冷忽热，不过我比较喜欢清淡的菜品，尤其是蘑菇类的食材。冬天不爱吃。春天吃是惬意的，可以增进食欲，尤其是这种海鲜蘑菇，是日常生活中很常见的一种蘑菇。几乎一年四季都可以食用。除了口感好之外，它的营养价值也很高。

海鲜菇含有蛋白质，经常食用可以提高免疫力。对于女性来说，偶尔食用海菇可以美容养颜。最重要的一点是，海菇可以止咳平喘。常食对咳嗽有一定的缓解作用，可润肺止咳。从海鲜中吃蘑菇有很多方法。它们可以冷食，但这种方法很少见。他们经常在火锅里吃。所有的都在汤里炒或煮。与肉结合时，它们更美味、更甜。我在三天内炸了两次。盘子。今天我要做一道素食海菇炒。这种方法很特别。大家都知道，这种海鲜菇含有丰富的蛋白质、维生素和钙质。无论什么季节都可以适当食用，可以提高人体的免疫功能。再加上丝瓜，味道更是清新爽口，简单快手，好吃。如果天热不想吃，可以用一小把海菇和丝瓜一起吃，香甜可口。它也是一道很好的开胃菜，你吃得越多，它就越美味。春季每三日煎此菜。味道鲜美，甘甜，还有润肺止咳的作用。你吃得越多，它就越愉快。

【香菇炒丝瓜】

材料：海菇适量、丝瓜1条、生抽、盐、蒜瓣、白糖

实践：

第一步：将海菇洗净，切去老根。海鲜海绵清洗后很容易吸水。这时候可以把洗净的海菇挤干。如果根太大，一定要撕成小条。去尝尝。

第二步：将丝瓜去皮，切成片状，装盘待用。

第三步：锅中放入蒜片，放入丝瓜，开大火翻炒几下，不断搅拌。丝瓜需要用水调和才好吃。如果想让这道菜更香，可以加一点肥油。把肉一起炒。

第四步：再倒入海鲜菇，倒入少许开水煮两分钟，加入少许糖、盐、生抽，拌匀，撒少许葱花点缀，即可上桌。

丝瓜的皮很硬，一定要刮干净，以免影响口感。加入海蘑菇后，别忘了加水以增加炖菜的风味。