绿豆和它是绝配，每天喝一次，清热解暑胃口好

绿豆与之相配，每日饮用一次，可驱暑消暑，开胃。

夏天来了，夏天吃些清淡的食物比较好，有利于身体散热退烧。夏天似乎是一个诅咒。人一到夏天就会食欲不振，着实令人担忧。夏季尽量少吃大鱼大肉，脂肪过多，容易上火。多吃蔬菜和水果，可以补充维生素和营养物质，让人安然度过夏天。夏天，很多年轻人和孩子喜欢喝冰镇奶茶和冰淇淋来消暑。一两次就好了。长期做对身体有伤害，所以不是每个人都应该固执己见，保护好自己的身体。

夏天我们最熟悉的法宝就是糖水豆汤了。豆汤味道鲜美，营养丰富，非常适合清热解暑。绿豆糖水，老人小孩都爱吃。它又甜又好吃。绿豆浆的话，还有陈皮的成分，真的很适合和绿豆搭配。陈皮可以清肠通便，对身体特别有好处。绿豆还是清热解暑的神器，我们可以搭配使用，很好地适应夏天。陈皮绿豆沙可能你没有听说过，但是没关系，今天我就来教大家做一下，希望你喜欢。

制作陈皮糊最关键的一步就是将绿豆和陈皮提前泡发，这样口感更好，味道更鲜美。由于时间关系，我们会使用预先浸泡过的绿豆和陈皮来准备。有兴趣的朋友赶紧跟我一起看吧！

【橙皮绿豆沙】

原料：绿豆、陈皮。

第一步：将绿豆和陈皮洗净，用水浸泡2小时，直到陈皮刮掉白色的袋子。由于时间有限，请使用浸泡过的。

第二步：将泡好的绿豆和陈皮放入壁式切片机中，然后加入适量的水，按下煮沸键煮沸。

第三步：煮好后加入适量的冰糖。甜度可以根据个人口味调整。加入糖后，按下按钮打破墙壁。将其制成沙子即可食用。

陈皮绿豆沙就做好了，清凉解暑，美味又营养，每天喝一次，轻松度过夏天。这里有一些需要注意的地方，希望大家记住。首先，在做陈皮绿豆沙之前，要把陈皮绿豆沙泡好，否则陈皮绿豆沙不好吃。另外，陈皮和绿豆沙的甜度可以自己控制，根据个人口味调整。

今天就分享到这里，希望大家喜欢，有兴趣的朋友们赶快来试试吧！保证不会让人失望。不要忘记添加关注者，喜欢和收藏。如果你还有其他的消暑美食，欢迎留言。一起交流，谢谢！