糖醋菜花
原料:花菜350克,红辣椒35克,蒜末、葱各少许,番茄汁25克,盐3克,白糖4克,料酒4毫升,水适量,淀粉和食用油
实践:
1、花菜洗净切块;红辣椒去籽切块;
2.锅内加水烧开,加入盐、菜花和红辣椒块,煮沸,捞出沥干;
3、锅烧热油,将蒜、洋葱炒香,倒入煮好的材料,拌匀,加入酒、水、番茄汁、糖搅拌至糖溶化;
黄豆红烧肉
原料:五花肉500克,黄豆300克普丁,老抽1茶匙,老抽1茶匙,白糖10克,料酒10克,八角3粒,花椒5克,香叶三片,1茶匙盐
实践
1、黄豆用冷水浸泡3小时以上,猪肉洗净,切块沥干水分待用
2、锅烧热后,放入猪肉翻炒,不断翻炒,至水收干,一边翻炒一边下油
3、锅内倒入多余的油,加入八角、花椒、姜、香叶炒香,下肉,加老抽给肉上色
4、加开水没过肉,加盐、生抽、白酒
5、加入泡好的黄豆,大火煮半小时,转中火煮至肉烂、豆软
烤罗勒配韭菜和罗勒
实践:
1、将花甲壳洗净,烧一锅水,放入花甲,花甲一开,立即关火滤水。
2.韭菜切片,小葱切片,小葱备用。磨碎罗勒叶。将小辣椒切成环状。姜切碎。将大蒜压碎。
3.豆豉洗净压碎。
4、锅内放油,烧热至80%,加入切好的姜、蒜和洋葱炒香。
5.我们加入煮好的六十,翻炒几下,加入韭菜继续炒,直到韭菜变软一点,然后加入紫苏,香料和豆豉一起翻炒。
6.炒出香味后,加入酱油、油和米酒调味。当你看到肉快要从壳里掉出来的时候,就可以关火撒上洋葱了。
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