清炒四色条
材料:
苦瓜、莲藕、红辣椒、南瓜、盐、油、鸡精、淀粉
实践:
1.莲藕、苦瓜、红辣椒、金瓜切丝。
2.苦瓜、丝瓜和莲藕条用沸水焯一下,捞出沥干。
3、锅内加入适量油,倒入藕丝、南瓜、苦瓜、红辣椒翻炒均匀。
4.盐和鸡精调味,然后加入水淀粉搅拌均匀即可。
蘑菇酿黄瓜
材料:
平菇、黄瓜、盐、油、干辣椒、葱、蒜、姜、糖、酱油
实践:
1.平菇洗净切丝,用淡盐水浸泡20分钟。
2.锅内倒入清水烧开,加入平菇,煮至有白色粉末出锅,再煮2分钟,捞出,用冷水冲洗干净,待用。
3、黄瓜洗净,切成菱形片。
4、小葱、姜、蒜切碎,干红辣椒洗净。
5、锅内倒入油,加热至50%热时,放入葱花、姜末、蒜末和干红辣椒。
6.出香味后,将平菇翻炒1分钟,加入酱油、盐和糖翻炒2分钟。
7、放入黄瓜片,继续翻炒20秒,出锅前加入香油。
糖醋萝卜肥肠
材料:
肥肠、白萝卜、泡椒、姜、八角、料酒、醋、糖、盐、老抽
实践:
1、大肠洗净,锅中放水烧开,将大肠放入焯水后捞出沥干,用料酒、醋、姜腌20分钟。
2、白萝卜去皮横切成三段,然后竖切成长方形,再把每个长方形的角切掉,做成一个圆柱体。
3.将圆柱形萝卜塞入德式,然后切成等长。
4、锅内放适量油,放入萝卜馅大肠,小火炸至表皮金黄。
5、老抽,加醋,加适量水,大火烧开,加入八角、花椒,小火煮50分钟,加入适量盐、糖,大火收汁。
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