有这5个特点的男性，多半雄激素比较旺盛，你能占到几个呢？

雄激素，对于男性来说是很重要的一种激素，因为雄激素不仅仅会促进我们新陈代谢的效率，还能够让我们男性特征更为明显一些，比如说长胡子，声音变粗狂等，今天咱们就来聊一聊关于男性的雄激素是否充足的事情，大家可以自测一下。

雄激素充足的男性，多半会有这几个表现，你能占到几个呢？

1、睡眠质量比较好：雄激素相对充足的男性，对于自身神经系统的调节能力就会更好一些，当我们睡觉的时候神经系统能够处于平稳的状态，让睡眠变得更好一些，若是雄激素不足的话，就会让神经系统比较活跃，难以入眠。

2、精神很好：雄激素旺盛的男性，看起来精神也会很好，这是因为雄激素能够促进我们脑部上游激活系统，这会让我们感觉到很有精神，在白天不会犯困，如果雄激素不足的话，白天就经常会感觉到疲倦，没有什么精神。

3、血管很健康：雄激素旺盛的男性，自身代谢效率会比较高，血管内杂质能够快速的排出体外，而且血管弹性也会更好一些，这能够让我们避免一些心脑血管疾病的发生，平时也会感觉到自己呼吸顺畅，没有什么缺氧的表现，如果雄激素不足，血液当中杂质相对就会比较多，这时候血液循环不好会让我们出现一些胸闷或者是头晕的缺氧症状。

4、毛发旺盛：雄激素会刺激毛发的生长，如果雄激素旺盛的话，我们的胡子生长速度会比较快，可能一两天就会长出来，如果雄激素不足的话，胡子生长就会相对缓慢，身体的毛发也会相对稀少一些。

5、耐力比较好：雄激素旺盛的男性通常耐性会比较好，做一些体力活的时候能够坚持较长的时间，如果雄激素不足的话，身体会比较虚弱，耐力也会下降很多，会更容易感觉到疲劳感。

以上五点你能够占到几个呢？即便是能够占到一两个也算不错，如果雄激素不足的话就要及时的进行补充，可以适当使用一些含有锌元素的食物，这种元素能够促进体内雄激素的分泌。