这菜48元一斤，但再贵也要买，孩子常吃增强抵抗力，身体棒
类别：美食分享
发布时间：2023-05-29 20:25
这道菜要48元，但是再贵也得买。孩子们经常吃它可以增强免疫力，保持健康
近年来，我们的生活水平逐渐提高，不再是满足于填饱肚子的时代，而是更加注重营养和健康。今天，孩子是每个家庭中最重要的事情。爷爷奶奶和父母的爱都给了孩子，所以孩子的健康成长就成了重中之重。只有孩子有强大的抵抗力，才能减少生病，抵御病毒的侵袭。
所以今天要给大家推荐这样一道美食，它就是牛肉。牛肉的价格一直都比较贵。超市里48元，但再贵也得给孩子买。因为牛肉营养丰富，含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以提高机体的抗病能力。常食牛肉可补脾胃，强筋骨。而且牛肉的脂肪含量很低，吃多少也不会发胖。如果家庭条件允许，可以每周给宝宝喂一次，增强抵抗力，宝宝就会强壮健康。
【小炒牛肉】
所需材料：牛肉、大蒜、姜、青红椒、大葱、泡椒、花椒、盐、淀粉、食用油、生抽、鸡粉、料酒
第一步：将牛肉按照质地切成薄片，放入大碗中，加入适量的胡椒粉、盐、淀粉和食用油腌制15分钟。
第二步：青红椒切块或切块，大葱切块，泡椒切片，姜切末切末，蒜切末。
第三步：在平底锅中加热油。油烧好后，将牛肉放入，炒至变色变形，即可食用。
第四步：继续往锅里倒入少许食用油。油烧好后，放入姜末、蒜末，炒香，再放入泡椒、青红椒，撒适量盐，翻炒均匀。
第五步：然后再倒入牛肉，倒入适量的酱油、鸡粉和葱段，炒至顺滑，片刻后装盘。
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