这汤要常喝，清香润喉，健脾胃补气血，一碗下肚神清气爽
类别：美食分享
发布时间：2023-05-29 20:55
此汤宜常饮，清香润喉，健脾胃，补气血，一碗后提神胃。
当然，除了喝水吃水果，妈妈每隔三两天就会给我们煮一锅藕排骨汤。都说秋藕最有营养，女人三天不离藕。可见女人常吃藕。它有很多优点。这碗莲藕排骨汤清香润喉。它不仅可以密封和置换体内水分，还可以健脾、养胃、补气血。三两天煮一锅藕排骨汤，换水不上火。一碗汤，一整天都神清气爽。
【莲藕排骨汤】
所需材料：排骨、莲藕、葱、姜、八角、盐、水
第一步：将排骨用清水冲洗干净，锅中倒入冷水，用大火煮至泡沫和血水冒出，捞出沥干水分待用。
第二步：莲藕去皮洗净，切成小块，葱切段，姜切片。
第三步：另准备一干净锅，放入排骨、葱段、姜片、八角，再加少许水烧开。
第四步：然后把火调到中小火再炖40分钟，然后加入排骨再炖40分钟。
第五步：最后倒入适量盐，再炖10分钟，即可食用。
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