把花生和它炖成汤，一元一碗，暖身补血气色好，女性越喝越年轻！

坚果放汤里，一元一碗，温补补血，女人越喝越年轻！

你好，小厨又和你见面了！今天就来说说红枣花生汤吧！冬天来了，气温下降了，家家户户都开始准备热汤。小厨比较喜欢喝汤，尤其是天冷的时候，会喝上一碗温热的汤，心情舒畅。汤的种类很多，营养价值很高，多喝对身体有好处。一天，小厨去隔壁姑姑家吃饭，喝了一碗很简单的汤。用料很简单，但是味道很好。喝了两口，小厨浑身暖暖的。

其实就是一碗炒花生红枣汤。阿姨说：别看食材便宜简单。此汤营养价值高，非常适合女性饮用。它可以补充能量和血液。核桃和红枣可以补气血。红枣和花生一起煮，效果不错。可补气血、暖身、润肤。女性饮用后看起来更年轻。更何况这道二料汤还便宜，差不多一块钱就能买一万个汤。隔壁的阿姨虽然年纪不大，但是一直很会照顾自己，看起来很年轻。小厨对这道汤很感兴趣，问阿姨怎么做。今天他把这个方法分享给大家！

首先准备好必要的材料：红枣、花生、冰糖

第一步：先将红枣和花生处理好，准备一个碗，将花生放入碗中，然后在碗中倒入适量清水，浸泡花生约30分钟，泡好的花生更容易煮软烂汤会将营养吸收到汤中，汤的营养价值会更高。

第二步：花生米浸泡30分钟后，准备一个蒸锅，锅内倒入适量冷水，将刚泡好的花生米倒入锅中，小火煮半小时。可能有人不喜欢吃花生红衣，但花生红衣对身体的好处不大，要靠它来补血，高营养，不是人人都喜欢的。

第三步：坚果煮熟后，打开锅盖，加入去皮的红枣。曾有人问小厨吃红枣要不要洗脸。小厨只能说看个人喜好，觉得不干净就洗吧！将红枣放入锅中煮1或2小时，直至红枣变软变软。炒菜结束前，锅中加入少许冰糖提味，搅拌再煮一两分钟。

这道简单的汤就做好了，你学会了吗？将这两种食材煮成汤，既便宜又美味。一元可以喝一杯。它温暖你的身体，填充血液，使人看起来很好。越喝越年轻！