买“酸奶”时，别再只关注保质期，多注意这几个字是关键！

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买“酸奶”时，别再只关注保质期，多注意这几个字是关键！

酸奶在我们的日常生活中很受欢迎，因为酸奶的口感非常好，营养价值也很高。与牛奶相比，酸奶不仅保留了牛奶的营养价值，还添加了活性菌。喝酸奶也经常有助于肠道消化。此外，酸奶对女性还有一定的美容养颜作用。经常喝酸奶也能起到减肥的作用。对于宝宝来说，经常喝酸奶对肠道的发育非常有益。

因此，不少商家抓住了这个机会，开始大批量生产酸奶。现在市面上的酸奶种类繁多，不仅口味不一样，而且包装也不一样，让人无从选择。但也有一些，劣质酸奶甚至有些偷工减料。所以，我们买酸奶的时候，不要只看保质期，这些字眼多看几遍，别买错了。

1.酸奶

我们去超市买酸奶的时候，通常会在酸奶上看到酸奶、发酵乳、牛奶之类的字眼。那么这种酸奶对我们的身体是非常有用的，它是真正的酸奶，因为里面可以添加乳酸菌，是发酵的，大家可以放心购买，放心食用。喝这样的酸奶有利于肠道消化，尤其是对于经常消化不良的幼儿。因此，在日常生活中，可以让孩子饮用这款酸奶，帮助孩子吸收消化。

2.水

那么我们在购买酸奶的时候，就要看配料表上的成分。如果配料表的第一个配料是“水”，那你不介意再买一次。因为这种酸奶根本不是真正的酸奶，它是饮料的一部分，或者添加了乳制品。上面我们也提到了酸奶是发酵的，所以不能加水。如果配料表中有“原奶”成分，那么这种酸奶就是比较好的酸奶，可以算是比较优质的酸奶。您可以放心购买。