夏季少吃肉，多吃点它，3块钱成本，隔天排出黑臭便，常吃不长胖
类别：美食分享
发布时间：2023-06-01 13:10
西红柿已经上市。价格相对便宜，多汁厚实。可以吃，尤其是夏天减肥的时候，很多女生吃一点番茄来刮胃油。小白也喜欢吃西红柿，经常买回来。它们富含水分，热量低，可以帮助你减肥，滋养皮肤的作用。
西红柿的吃法很多，比如原味、西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤等，味道都很好，下饭开胃。小白经常改变他做饭的方式。这不，今天她心血来潮，做了番茄米豆腐。凉拌，西红柿的酸甜口感，米豆腐的软软，吃起来很爽口，米豆腐的口感比凉粉还好，西红柿凉拌，简单快捷，一起来看看吧。
番茄凉拌米豆腐需要很普通的食材。西红柿不仅可以增强食物的颜色，还可以改善食物的味道。是很常见的家常菜。首先准备米豆腐一块，西红柿一个，鸡精少许，五香粉适量，盐适量，香油适量。醋适量，先将西红柿清洗干净，切块待用，再将米豆腐放入清水中，漂洗几遍，沥干水分切块。
将这两种食材混合，将准备好的调料放入碗中，将普丁洗净切碎，拌匀待食材入味后即可上桌开吃。
米豆腐是一道很有特色的美食，味道独特，呈碱性。经常食用对身体有好处，可以增强自身免疫力，强身健体，预防感冒，减少病毒的侵袭。米豆腐这也是一道低热量的菜。多吃可以促进新陈代谢，排毒肠胃，清除肠道毒素。西红柿的粗纤维含量很高。这两种食材一起吃，不仅可以减肥，还可以美容养颜。西红柿含有抗氧化成分，可以减少黑色素，清除自由基，使皮肤柔软有弹性。
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