不想尿酸失控引发肾衰竭，痛风患者要严格遵守4原则

高尿酸血症是继“三高”之后的又一代谢性疾病，被称为“第四高”。高尿酸之所以现在被人们如此重视，与慢性病痛风有密切关系。近年来痛风高发，让不少人倍受疼痛的折磨。

痛风“以痛闻名”。尿酸升高后无法及时排出，蓄积在身体关节处，沉积结晶后关节会出现红肿、变形、疼痛的情况，继而形成痛风。

而高尿酸除了会引发痛风之外，更危险的是会损害肾功能，继而引发高尿酸性肾病。慢性肾病的危害要远高于痛风，而且有肾衰竭的风险，从而威胁患者的生命健康。因此高尿酸并不单单会引发疼痛，不及时治疗还有生命威胁。

因此尿酸高或痛风的患者，要重视肾病的预防，关键在于稳住尿酸。避免尿酸失控，这4件事医生建议大家认真做好：

尿酸高或痛风的患者多数都与不良的饮食习惯相关，吃的太过丰盛，摄入过多油脂高、嘌呤高的食物会导致血液尿酸浓度增加。

控制尿酸，首先要减少含嘌呤高的食物的摄入，尤其是痛风急性发作时最好忌口。比如动物内脏、高汤、海鲜、酒类等都属于高嘌呤食物行列，平时最好少吃，少喝。除了控制饮食，每天要喝水量最好保持在2000毫升以上，助于加速尿酸代谢，还可以喝苏打水有助于减少尿酸结晶沉积。

有些尿酸高的患者担心剧烈运动会加速尿酸生成，因此每天都坐着或躺着。其实是很大的误区。适当运动对加速血液循环，防止尿酸沉积更有好处。比如游泳、慢跑、快走、跳绳都是可以的，一些剧烈运动比如快跑、篮球、足球还有器械运动，最好在医生或者专业教练的指导下进行。

控制尿酸的药物主要分为两类：促进尿酸排泄的药物和抑制尿酸生成的药物。

前者比较常用的包括丙磺舒、苯溴马隆等，后者常用药如别嘌醇，还有降酸新药非布司他。这些药物都需要长期坚持服用，降酸效果才更明显。

如果不按时服用，吃吃停停，药物浓度不够导致尿酸忽高忽低，极易引发痛风急性发作，比痛风危害更大。因此服药这件事别偷懒，也别不当回事。

检查也是治疗的一部分，不监测盲目治疗不如不治疗。除了尿酸的指标，防止肾衰竭，也要注意定期查查肾脏。比较常规的就是尿常规尿蛋白的情况，血常规除了血尿酸、还有血肌酐、尿素氮等指标的情况，也有助于及时发现肾病。

（注：文章图片来源于网络，如有侵权请联系删除）