洋葱炒牛肉是洋葱的最佳搭配，经常吃对身体这些好处你知道吗？
类别：美食分享
发布时间：2023-06-01 17:24
洋葱被称为“蔬菜皇后”。洋葱有很多营养价值。洋葱食物很辣。洋葱不含脂肪。食停内停等症。
洋葱的营养价值实在是太高了，今天就为大家带来洋葱的最佳搭配，不仅好吃而且营养价值最高！
洋葱炒牛肉：
营养功效：中医认为，牛肉补中益气，健脾胃，强筋骨，化痰祛风，止渴生津。洋葱所含的微量元素硒是一种强抗氧化剂，能清除体内自由基，提高细胞活力和新陈代谢，具有抗癌、抗衰老作用。
实践：
1、牛肉逆纹切片，加入少许盐、生油、生抽、少许生粉、胡椒粉、味精或鸡粉和少许料酒混合腌制10-20分钟。味道不错。
2.将洋葱圈切成片。
3、热锅放少许原油，将洋葱炒软。
4、将炒好的洋葱放一边，将腌制好的牛肉和酱汁倒入锅中翻炒。
5、炸好后在上面撒上黑胡椒粉（让牛肉更香）炒好就可以出锅了。
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