家里再穷也要给孩子吃它，隔三差五吃一次，提高记忆力，骨骼强壮
类别：美食分享
发布时间：2023-06-02 13:19
家里再穷，也要给孩子吃。每三到五次吃一次，可以提高记忆力，强健骨骼。
家里有孩子的，每天照顾孩子吃饭。他们害怕自己的营养不会持续，他们不会成长，他们的学习成绩不会很好。因此，他们每天都会为孩子做不同的美食，这样就可以增加孩子的营养，今天就给大家分享一道对孩子的生长发育有好处的食物。家里再穷，也要给孩子吃。每隔三五次吃一次，可以提高记忆力，强健骨骼！
这种成分是豆腐竹。我们可以看到豆腐条不是很好，但是它的营养价值特别高，含有丰富的蛋白质和谷氨酸，谷氨酸对人的大脑有很好的作用，可以起到健脑，提高记忆力的作用.还有多种矿物质可以补充钙质，支持骨骼发育，强健骨骼。它不仅可以支持骨骼发育，还可以强健大脑，提高记忆力。这样的食材怎么能不给孩子吃呢，家里再穷也要给孩子吃！
腐竹的制作方法也多种多样。今天给大家分享一道腐竹炖豆腐。它味道鲜美，营养丰富。首先我们要将腐竹放入锅中，稍微煎一下。炸好后捞出备用。
锅中留适量底油，将豆腐切成小块，放入锅中炸至表面金黄。
我们准备一个平底锅，底部放上豆腐干，放上炸好的豆腐块，盖上水，大火烧开，转小火，文火煮十分钟左右，加入生抽，蚝油，盐，如果有的话锅里的水不够，所以自己在家烧开水，大火煮5分钟，加入切碎的胡萝卜和青椒，煮三两分钟，加入一把切碎的葱，它就会从锅里出来。
不是很简单，简单几步就可以做出一道美味又营养的腐竹炖豆腐，喜欢的快来试试吧！
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