女性补水离不开它，常吃皮肤白皙有弹性，裸妆也很漂亮！

女人不能没有它来补水。她们经常吃，皮肤白皙有弹性，素颜也美！

补水是我们提到最多的话题，因为我们的身体离不开水，尤其是皮肤，所以每个季节我们都需要不同程度的给皮肤补水。关于补水，不管你是不是很会保养，都会想到好的面膜，但是比起面膜补水那么贵的东西，我宁愿喝水喝汤来补水，比如这个番茄黄瓜鸡蛋汤就是一个美味又补水的汤。番茄黄瓜蛋花汤清爽爽口，酸甜可口。吃起来非常开胃可口。

同时，番茄黄瓜汤，黄瓜非常补水。从市面上那么多补水面膜都叫黄瓜就可以看出，黄瓜的含水量高达96-98%，确实是含水量。是一种很好的蔬菜，而且黄瓜中还含有丰富的维生素C，所以黄瓜是补水美容的CIA。其次，西红柿中的水分也很多，西红柿还可以起到美白的作用，所以经常吃的这款西红柿黄瓜汤可以让皮肤白皙有弹性，即使是粘妆也可以很美，而且现在是夏天，女人补水离不开食物，所以女人在夏天可以时不时吃点它。而且方法也很简单，下面我就来告诉大家怎么做吧。

【鸡蛋番茄汤】

我们只需要准备西红柿、黄瓜、鸡蛋、大葱、姜和盐。西红柿应该买外皮紧实的。如果手有皱纹，说明存放时间长了，不够新鲜。其次，它们应该适度柔软和沉重。如果它们太硬，味道会变酸，如果太软，它们会腐烂。如果黄瓜有刺，就买身上有刺的。如果没有刺，说明刺放的时间太长了，已经脱落了。鸡蛋更容易，更难制作。买好食材，开始做菜。

【详细过程】

第一步：把西红柿放在一个干净的碗里，提前在西红柿的上面划一个十字，然后把事先烧开的开水，把开水倒在西红柿上。紧接着，将西红柿放入沸水中煮1分钟，然后将水倒掉并用手去皮。最后，将番茄切块备用。

第二步：先将黄瓜用水浸泡，不用洗，10分钟后捞出。然后将黄瓜用清水洗净，切去根部，再将黄瓜对半切开，切片备用。准备一个碗，打一个鸡蛋在碗里，然后加少许盐，用棍子快速打匀备用。

第三步：锅中倒入油，烧热，转小火，将蛋液放入锅中，待蛋液凝固后，倒入清水，加入切好的姜片和番茄片，盖上盖子、煮熟揭开锅盖放入黄瓜，待水再次沸腾后，加入盐，拌匀后起锅，撒上葱花即可食用。

一道酸甜的番茄黄瓜鸡蛋汤就做好了。煎鸡蛋时，请使用小火。其次，番茄皮还含有丰富的营养成分，番茄红素含量较高，抗氧化能力较强。所以，能接受吃西红柿皮的人，不妨选择不去皮。总之，番茄黄瓜鸡蛋汤的做法还是很简单的。只需在家简单煎炸即可成功。火候控制得好，不会糊状，而且味道鲜美，所以夏季女性可以常吃。