入夏，最该吃的食物是它，称“刮油高手”，口臭没了，常吃体重降下来

入夏后，气温凉爽许多。这个温度适合游玩。但夏季天气比较干燥，人们常常感到口渴而不是饥饿。目前，大多数人都想买苦瓜和黄瓜吃。我认为它们含有相对较高的水分，经常食用它们可以为身体补充水分。这些虽然好吃，但是没有这种食材滋润油腻。它就是笋，鲜美可口，特别适合减肥人士食用。深受大家喜爱，也被誉为菜中珍品。这次小馋猫用笋片和五花肉来炒。真的很好吃。让我们一起学习。在夏天，它是最重要的食物。被称为“刮油大师”。经常吃，口臭消失了，体重也减轻了。

竹笋，生活中很常见的食材，味道鲜美。尤其是过去，人们认为笋没有营养，甚至认为吃笋可以刮油三天。其实，笋子不仅有刮油的功效，还有其他的方法。竹笋是竹子的嫩茎。它们味道鲜美可口，味道非常可口。其做法有很多种，如红烧、凉拌、腌制、干制等，口味各异。这次用的是竹笋和五花肉。一起烤很简单。感兴趣的就快来和小馋猫一起学习吧。

我们在做这道笋炒肉的时候，首先要准备好主料，笋，一块五花肉，盐，胡椒粉，酱油，姜，食用油。

笋炒肉的详细做法：

Step1.配料准备好后，我们将笋子表面清洗干净，用流水冲洗数次，沥干水分，切成片。

第二步：在锅中加入清水。大火烧开后，将笋片放入水中氽沫约1分钟，然后将过冷的水倒在盘子里。

Step3，此时将五花肉用流水洗净，切片，大蒜、生姜洗净，切粒。

第四步，下火，倒入适量的食用油，加入蒜、姜爆香，然后放入五花肉快速翻炒。

第五步，将切好的笋片放入锅中，快速翻炒两种材料，加入生抽、盐和胡椒粉调味。

第六步，搅拌至配料入味，就可以装盘了。

烹饪技巧：

入夏之后，大家要改善饮食，不能太胖。不妨试试这道笋炒五花肉。独特的香气，可开胃，促进消化，增加食欲，是很好的保健食品，具有润肠通便的作用，因为竹笋含有丰富的植物纤维素，能促进肠道蠕动，降低消化道压力，快速排便干净，身体轻松舒适。

此外，竹笋含有丰富的蛋白质，是自身不可缺少的营养素。它含有大量的微量元素，尤其是钙。竹笋是补钙的好帮手，是很好的减肥食品。它们可以去除体内多余的脂肪和代谢毒素，让你的体重下降两位数。